Torremolinos – ontspannen aan de Spaanse Costa del Sol
Na de sombere en natte wintermaanden hadden mijn partner en ik wel weer behoefte aan een beetje zon. We kozen voor een weekje Torremolinos aan de Spaanse Costa del Sol, omdat het daar in maart vaak al lekker voorjaarsweer is. En dat klopte, we konden vijf dagen lang genieten van mooi weer: blauwe lucht, zon […]
Zelfstandig met de trein reizen met reisassistentie
Hoe kun je zelfstandig met de trein reizen als je slechtziend of blind bent? Als je een eigen begeleider hebt dan kan die gratis mee met een OV Begeleiderskaart, maar hoe doe je dit als je alleen bent? De NS heeft daar een mooie oplossing voor bedacht: NS Reisassistentie. NS Reisassistentie is een dienst die […]
Stichting Running Blind
Stichting Running Blind biedt mensen met een visuele beperking de gelegenheid om meer te bewegen door (hard)lopen of Nordic Walking. Beweging is voor iedereen goed, maar van extra belang voor deze groep, omdat de conditie van blinden en slechtzienden te lijden heeft onder hun visuele beperking. Sporten is voor mensen met een visuele beperking niet […]
Symbool voor niet-zichtbare handicaps
Sinds 2021 wordt ook in Nederland en België gewerkt met de Hidden Disabilities Sunflower. Het is een wereldwijd symbool, waarbij mensen met een niet-zichtbare handicap met een keycord, ID-kaart of polsband met zonnebloemen, eenvoudig en vrijwillig kunnen laten zien dat zij een handicap of aandoening hebben die misschien niet meteen duidelijk is. Sommige handicaps, aandoeningen […]
Hidden Disabilities Sunflower
Hidden Disabilities Sunflower is een wereldwijde organisatie die zorgt voor eenvoudige hulpmiddelen waarmee mensen kunnen laten zien dat ze een niet-zichtbare handicap hebben. Door middel van een keycord, ID-kaart of polsband met zonnebloemen geven zij aan dat zij ondersteuning of meer tijd nodig hebben in winkels, op het werk, op luchthavens, in de bioscoop of […]
Braille toetsenbord voor smartphone en tablet
De Hable One is een extern braille toetsenbord die de smartphone en tablet toegankelijk maakt voor mensen die blind of slechtziend zijn. De Hable One is een draadloos toetsenbord dat gebruik maakt van braille-invoer. Door middel van Bluetooth wordt de Hable One eenvoudig gekoppeld aan een smartphone of tablet. Je hebt geen apps nodig en […]
Intake revalidatie Visio Het Loo Erf
We zijn uitgenodigd bij Visio Het Loo Erf in Apeldoorn voor een intake om te kijken wat ze voor mij kunnen betekenen. Het Loo Erf is de enige plek in Nederland waar slechtziende en blinde volwassenen terecht kunnen voor intensieve revalidatie. We rijden naar Apeldoorn en hebben daar om 13.00 uur een afspraak met een […]
De Stentor over uitdagingen voor blinden bij sneeuw en vorst
In januari 2024 sneeuwde het een paar dagen flink in Nederland. Journalist Jenda Terpstra interviewde op revalidatiecentrum Het Loo Erf in Apeldoorn, Barbara Simons, mobiliteitstrainer, bewegingsagoog en psychomotorisch therapeut, en de blinde revalidant Inge de Munnik over hun ervaringen bij sneeuw en gladheid. In dit artikel kun je lezen dat het lopen bij sneeuw en […]
Aan welke eisen moet een hotelkamer voldoen?
Hotelkamer Wil je er even tussenuit of is het noodzakelijk om elders te overnachten? Als je blind of slechtziend bent, is het belangrijk om bij het reserveren van een hotelkamer te letten op verschillende aspecten die je verblijf zo comfortabel en toegankelijk mogelijk kunnen maken. Neem vooraf contact op met het hotel. Geef duidelijk aan […]
Spinnen in de sportschool
Spinning Ik wil graag mijn conditie weer opbouwen, en overweeg om te gaan spinnen in een sportschool hier in de buurt. Dit wordt gedaan in een groepsles met muziek en een instructeur die de deelnemers leidt door verschillende intensiteitsniveaus en houdingen. In theorie zou het mogelijk moeten zijn om mee te doen als je blind […]
Verlies van visus
Als je (een deel van) je visus verliest, kan dat een ingrijpende ervaring zijn en gepaard gaan met verschillende emoties, uitdagingen en aanpassingen. Hoe je dit verlies verwerkt verschilt van persoon tot persoon. Vaak maak je de volgende fases door. Ontkenning en shock In de beginfase kan er ontkenning zijn, waarbij je moeite hebt om […]
Wat doe je met de feestdagen?
Sommige mensen zien uit naar de feestdagen om leuke dingen te gaan doen, anderen zien er juist enorm tegenop. Wat wil jij tijdens de Kerstdagen of met Oud en Nieuw? Communicatie is essentieel. Bespreek met vrienden en familie wat voor jou comfortabel en toegankelijk is. Mensen met een visuele beperking kunnen op verschillende manieren de […]
Lekker wandelen
Ook als je blind of slechtziend bent is het goed om regelmatig lekker te gaan wandelen om verschillende redenen. Wandelen heeft gezondheidsvoordelen Wandelen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging, ook voor mensen met een visuele beperking. Het kan helpen om jouw gezondheid te bevorderen, het cardiovasculaire systeem te verbeteren, spieren te versterken en het evenwicht […]
Podcast luisteren
Een podcast is een soort digitale audio uitzending. Een podcast is beschikbaar voor streaming of zelfs te downloaden op je smartphone. Podcasts behandelen vaak uiteenlopende onderwerpen, van nieuws en educatie tot entertainment en storytelling. Wat podcasts bijzonder maakt, is dat ze on-demand beschikbaar zijn, zodat je ze zelf kunt beluisteren wanneer het jou uitkomt. Op […]
Hardlopen
Blinden en slechtzienden kunnen zeker hardlopen met de juiste ondersteuning en aanpassingen. Hier zijn enkele manieren waarop je dat kunt doen en hoe atletiekverenigingen en hardloop-buddies kunnen helpen: Hulpmiddelen en aanpassingen Hardloopgidsen Een van de belangrijkste manieren waarop blinde en slechtziende hardlopers kunnen rennen, is met behulp van een hardloopgids of buddy. Deze gidsen zijn […]
Ongemakkelijk – Alleen gelaten worden in onbekend gezelschap
Na een leuke activiteit samen met voor mij nog onbekende mensen wordt er besloten dat we nog wat gaan drinken. Ik neem plaats aan een lange tafel en raak in gesprek met wat andere mensen. We wisselen onze ervaringen uit over de activiteit en er ontstaan leuke gesprekken. Naast mij zit een aardige mevrouw met […]
Stichting Komt het Zien!
Stichting Komt het Zien! is een Nederlandse non-profitorganisatie die zich richt op het toegankelijk maken van theater- en filmvoorstellingen voor mensen met een visuele beperking. De stichting heeft als doel om culturele evenementen, zoals theaterstukken en films, toegankelijk te maken zodat ook blinden en slechtzienden hiervan kunnen genieten. Ze doen dit door middel van audiodescriptie […]
Ongemakkelijk – Schreeuwende man in winkelcentrum
Het is zondagmiddag, we lopen naar een winkelcentrum om boodschappen te doen. We besluiten om ons zelf te verwennen met een lekker broodje kroket. Ik ga op een bankje zitten vlakbij de snackbar en mijn partner loopt naar de snackbar en gaat in de rij staan om wat te bestellen. Plotseling hoor ik een boze […]
Tandemtocht blinden en slechtzienden
Op 30 september verzamelden ongeveer veertig mensen zich bij Boerderij de Loonsebaan in Vught om die dag een mooie fietstocht met de tandem te gaan maken. Het is de laatste tocht die in 2023 wordt georganiseerd door de tandemclub Vught. De groep bestaat uit zeventien blinden en slechtzienden, die begeleid worden door ongeveer twintig vrijwilligers. […]
Wellness
Blinden en slechtzienden kunnen ook gebruik maken van wellness of spa-faciliteiten, waaronder sauna’s en Turkse stoombaden, mits enkele aanpassingen worden gemaakt en rekening wordt gehouden met hun behoeften en veiligheid. Het is belangrijk om te communiceren met het personeel van de wellnessfaciliteit en je behoeften duidelijk kenbaar te maken. De meeste wellnesscentra zijn bereid om […]
NRC: mijn ervaring met live audiodescriptie
In het najaar van 2023 bezocht ik in Theater de Lievekamp in Oss een matinee voorstelling van de musical Grease. Reden hiervoor was dat er voor mensen met een visuele beperking een Meet and Feel was georganiseerd. Uit de tijd dat ik nog kon zien heb ik goede herinneringen aan Grease. Zo herinner ik me […]
Ongemakkelijk – op straat een blinde tegenkomen
Ik ben in mijn buurt op het trottoir aan het oefenen met stoklopen. Mijn ergotherapeut volgt op enige afstand om te kijken of het goed gaat. Ik volg een gidslijn aan de rand van het trottoir en probeer mijn weg te vinden. Ik pendel met mijn stok heen en weer en denk te horen dat […]
Musical Grease met blindentolk
Op zondag 10 september bezocht ik samen met mijn partner de musical Grease in de Lievekamp in Oss. Ik ken de film Grease nog uit mijn jeugd, en vond het destijds een prachtige romantische dansfilm waar ik enorm van genoten heb. Nu kreeg ik de kans om de herinneringen aan deze film op te halen […]
Professionele hulp voor slechtzienden
Wanneer kom je in aanmerking voor professionele hulp bij slechtziendheid? De mate van slechtziendheid kan variëren van persoon tot persoon, en het kan van invloed zijn op verschillende aspecten van het dagelijks leven. Het is belangrijk op te merken dat de definitie van slechtziendheid kan variëren afhankelijk van het land en de gebruikte criteria. In […]
Revalideren
Wat houdt revalideren in? Als je blind of slechtziend wordt dan heeft dit vaak flinke gevolgen voor je dagelijkse leven. Dan is het fijn als je leert omgaan met de beperkingen die dit met zich mee brengt. Revalideren is het proces dat gericht is op het herstellen of verbeteren van jouw mogelijkheden en onafhankelijkheid. Het […]
Stichting KUBES
Workshops KUBES Stichting KUBES wil blinden en slechtzienden stimuleren in hun ontwikkeling naar actieve kunstenaars en organiseert daarom jaarlijks een aantal toegankelijke workshops kunstexpressie. Het KUBES Beeldhouwweekend (BHW) wordt al meer dan 30 jaar aangeboden en is een succesvol onderdeel van het workshop-programma. Sinds enkele jaren wordt er ook een Schilderweekend voor slechtzienden georganiseerd, en […]
Vakantie in Piemonte
Circa 1200 km van Nederland ligt Piemonte, een van de meest noordelijke provincies van Italië. Wij bezochten de regio Asti die gekenmerkt wordt door groene heuvellandschappen waar veel agrarische bedrijven en wijnboeren actief zijn. Je ziet er uitgestrekte wijngaarden en veel boerderijen die verspreid over de heuvels liggen. In dit gebied zijn veel kleine dorpjes, […]
Naar de kapper
Wil je er goed en verzorgd uitzien, dan is het een goed idee om regelmatig naar de kapper te gaan, ook als je zelf niets of weinig meer kunt zien. Persoonlijke verzorging blijft tenslotte belangrijk. Hoe kies je het kapsel dat bij je past? Het vergt wel even wat extra overleg voor en tijdens het […]
Live audiodescriptie bij theater en evenementen
Stichting Komt het Zien! maakt theatervoorstellingen en evenementen toegankelijk voor mensen die blind of slechtziend zijn. Dankzij de live audiodescriptie en speciale meet & feel inleiding kun je alles volgen. Via een koptelefoon hoor je live de beeldbeschrijving van de aanwezige blindentolk en mis je niets. Zo is theater leuk voor iedereen, óók als je […]
Waar moet je op letten als je op vakantie gaat
Het is altijd leuk om op vakantie te gaan, of een paar dagen er tussenuit te gaan. Wat zijn geschikte bestemmingen en locaties als je blind of slechtziend bent? Waar moet je op letten? Wij geven een aantal tips. Toegankelijkheid van accommodatie en openbare ruimtes Zorg ervoor da jouw accommodatie goed toegankelijk is en dat […]
Seeing AI app: hoe deze AI-app blinden en slechtzienden helpt in het dagelijks leven
De Seeing AI app helpt blinden en slechtzienden bij het herkennen van teksten, producten, kleuren en dagelijkse informatie. De app gebruikt kunstmatige intelligentie (AI) en de camera van een smartphone om informatie hardop uit te spreken. Daardoor ervaren veel mensen met een visuele beperking meer zelfstandigheid tijdens dagelijkse situaties zoals boodschappen doen, post lezen en […]
Koninklijke Visio
Als expertisecentrum voor blinden en slechtzienden speelt Koninklijke Visio een cruciale rol in het verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen met een visuele beperking. De organisatie biedt een scala aan gespecialiseerde diensten en individuele ondersteuning om mensen te helpen hun potentieel te benutten en te genieten van een zo zelfstandig mogelijk leven. Koninklijke […]
Bartimeus
Bartiméus is een organisatie in Nederland die zich inzet voor mensen met een visuele beperking, zoals blinden en slechtzienden. De organisatie biedt een breed scala aan diensten, ondersteuning en expertise om mensen met een visuele beperking te helpen een zo zelfstandig en volwaardig mogelijk leven te leiden. Bartiméus heeft verschillende expertisegebieden, waaronder revalidatie, onderwijs, wonen, […]
Sociale contacten onderhouden en uitbreiden
Wat kun je als blinde of slechtziende zelf doen om je sociale contacten te onderhouden en uit te breiden? Bekijk onze tips voor hoe je de regie over je sociale contacten in eigen hand kan houden. Bouw zelfvertrouwen op Het ontwikkelen van zelfvertrouwen en de vaardigheden die je nodig hebt om je sociale contacten te […]
Dictafoon app
Moderne smartphones en computers hebben vaak ingebouwde dictafoon-apps, waardoor het gemakkelijk is voor blinde en slechtziende mensen om geluidsopnamen te maken en te beheren. Bovendien kunnen gesproken notities gemakkelijk worden opgeslagen, gedeeld en georganiseerd voor later gebruik. Een dictafoon is een softwaretoepassing waarmee geluidsopnamen kunnen worden gemaakt. Het is ontworpen om gesproken notities, memo’s en […]
Blindeninstituut
Een blindeninstituut, ook wel bekend als een instelling voor visueel gehandicapten of een school voor blinde en slechtziende leerlingen, is een onderwijs- en revalidatiecentrum dat gespecialiseerd is in het bieden van onderwijs, training en ondersteuning aan mensen met een visuele beperking. Deze instellingen richten zich op het helpen van mensen met een visuele beperking om […]
Contactloos betalen voor blinden en slechtzienden
Blinden en slechtzienden kunnen voortaan iets makkelijker contactloos betalen. ING heeft een functie laten ontwikkelen waarmee hun smartphone het bedrag voor het betalen voorleest, zodat ze zeker weten dat het bedrag klopt. Zo kunnen ING-klanten met een visuele beperking zelfstandig en op een veilige manier mobiele betalingen doen. Betalen In de winkel een bedrag afrekenen […]
Geschikte vakantie activiteiten voor blinden en slechtzienden
De activiteiten die je op je vakantiebestemming wil of kan ondernemen kunnen variëren, afhankelijk van individuele interesses en voorkeuren. Hier zijn enkele activiteiten die vaak als toegankelijk en plezierig worden beschouwd: Audiogeleide rondleidingen: Bezoek musea, historische bezienswaardigheden en andere attracties met audiogeleide rondleidingen die gesproken informatie bieden over de tentoongestelde voorwerpen. Geluidstuinen en geurervaringen: Verken […]
Welke sporten voor blinden en slechtzienden
Het is belangrijk dat je je conditie zo goed mogelijk onderhoudt. Welke sporten kun je als blinde of slechtziende zelf goed beoefenen Deze sporten zijn geschikt.: Zwemmen Zwemmen is een uitstekende sport voor mensen met een visuele beperking, omdat het hen in staat stelt om hun lichaam te bewegen zonder rekening te houden met obstakels. […]
Persoonlijke verzorging
Hoe kun je jezelf goed blijven verzorgen als je blind of slechtziend bent? Hier zijn enkele tips voor persoonlijke verzorging: Dagelijkse persoonlijke hygiëne Het is belangrijk om dagelijks persoonlijke hygiëne te handhaven, zoals douchen, tandenpoetsen, handen wassen en nagels knippen. Gebruik tast en gevoel om te zorgen dat je je dagelijks goed verzorgt. Leer de […]
Vincent de verpleger
Voor een controle moet ik naar het ziekenhuis. Een verpleegster neemt me onder de arm en begeleidt me naar het apparaat. Er moet een scan gemaakt worden. Plotseling hoor ik een stem in de behandelruimte: “Niet schrikken, ik ben er ook. Mijn naam is Vincent en ik ben een hele knappe verpleger. Ik heb een […]
WhatsApp is een populaire berichtendienst die beschikbaar is op smartphones en andere mobiele apparaten. Het stelt blinden en slechtzienden in staat om tekstberichten, spraakberichten, afbeeldingen, video’s en documenten met elkaar te delen, en om groepsgesprekken te voeren. Over het algemeen kan WhatsApp een waardevol communicatiemiddel zijn voor mensen met een visuele beperking, omdat het hen […]
OV-Begeleiderskaart: zelfstandig reizen met ondersteuning
Voor blinden en slechtzienden valt het reizen met het openbaar vervoer niet mee als je er weinig ervaring mee hebt opgedaan. Gelukkig zijn er verschillende faciliteiten en regelingen die het mogelijk maken om zelfstandig te reizen met de benodigde ondersteuning. Een van deze faciliteiten is de OV-Begeleiderskaart. Wat is de OV-Begeleiderskaart? Kun je vanwege een […]
Bezoek Van Gogh Museum
Een museum bezoeken is voor mensen die niet of minder goed zien niet altijd even makkelijk omdat een museum heel visueel is ingesteld. Er is van alles te zien. Maar een museum ervaren kan ook met andere zintuigen. Een aantal musea in Nederland en België maken hun collectie toegankelijk voor blinden en slechtzienden. Bij de […]
Het dagelijkse leven weer oppakken
Waar voorheen mijn dagen gevuld waren met werken, sporten, werkzaamheden in huis, leuke dingen doen met familie en vrienden, is mijn agenda nu bijna helemaal leeg. Wat kan ik doen op deze dag? Ik kan een boek gaan lezen (luisterboek via Passend Lezen). Ik kan mijn partner of kinderen vragen of we iets leuks gaan […]
Hoe kun je het beste omgaan met blinden en slechtzienden
Ik ervaar zelf dat mensen mij graag willen helpen met allerlei dingen maar ze weten niet altijd hoe ze dat het beste kunnen aanpakken. En dat zorgt ervoor dat ze zich soms onzeker voelen. Het is daarom handig als je weet hoe je op de juiste manier kunt communiceren met iemand die blind is of […]
Eten in het donker
Een van mijn kinderen opperde het idee om te gaan eten in het donker, zodat zij ook zelf kunnen ervaren wat het betekent om blind te zijn. En dus gaan we vandaag met mijn partner en kinderen naar Ctaste, een restaurant in Amsterdam waar het volledig donker is. (link naar artikel over Ctaste op Blindfluencers). […]
Boeken luisteren met Passend lezen
Passend Lezen is een bibliotheekservice in Nederland voor mensen met een leesbeperking, zoals blinden en slechtzienden. Het is bedoeld om deze groep mensen toegang te geven tot een brede selectie aan boeken en andere gesproken lectuur. Het assortiment van Passend Lezen is zeer uitgebreid en bevat diverse genres. Je kunt denken aan boeken, tijdschriften, […]
WMO
De Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) is een Nederlandse wet die gemeenten verplicht om ondersteuning te bieden aan mensen die hulp nodig hebben om zelfstandig te kunnen blijven functioneren. De WMO heeft als doel om mensen te helpen die bijvoorbeeld door een beperking, ouderdom of andere omstandigheden moeite hebben met alledaagse activiteiten. Dit geldt ook voor […]
Gevolgen voor partner, familie, vrienden en mantelzorgers
Wat betekent het voor de partner, familie en vrienden als je blind of slechtziend wordt? Niet alleen voor de persoon die blind is of slechtziend, maar ook voor de mensen om je heen kan deze situatie moeilijk zijn. Hoe ga je om met een persoon die niet meer kan zien? Meestal heb je hier zelf […]
Blindenstok als herkenningsstok voor blinden en slechtzienden
Een blindenstok is als herkenningsstok een belangrijk hulpmiddel voor blinden en slechtzienden. Wat is een blindenstok? Een blindenstok, ook wel een witte stok genoemd, is een hulpmiddel dat visueel beperkte mensen helpt bij het navigeren en zich veilig te verplaatsen in het dagelijks leven. Het is ontworpen om anderen te laten weten dat de persoon […]