Zelfstandig thuis wonen als je blind of slechtziend bent, vraagt om aanpassingen, creativiteit en de juiste hulpmiddelen. Je zult de weg in je huis goed moeten kennen en een omgeving creëren waarin je zonder zicht toch je dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren. Er zijn diverse apps die je daarbij kunnen ondersteunen. Je huis moet een plek zijn waar je je veilig en comfortabel voelt, waar je zonder angst kunt bewegen en waar alles op zijn vaste plek ligt.
Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen, is ervoor zorgen dat je huis goed georganiseerd is. Alles moet een vaste plek hebben en het is essentieel dat je deze plekken onthoudt en consequent blijft gebruiken. Dit vermindert het risico dat je spullen kwijtraakt of per ongeluk iets omstoot. Ook kan het nuttig zijn om producten met braille of spraaklabel te etiketteren om ze te kunnen identificeren.
Het is ook verstandig om na te denken over de inrichting van je huis. Houd de looproutes vrij van obstakels en zorg voor goede verlichting, zelfs als je weinig tot geen zicht hebt, kan het licht helpen om schaduwen of contouren beter te zien.
Als je slechtziend bent, overweegt dan om contrasterende texturen te gebruiken op oppervlakken, zoals vloerkleden of tafelkleden, zodat je met je handen snel kunt bepalen waar je bent of wat er op een tafel ligt.
Technologie kan een grote hulp zijn bij het zelfstandig blijven wonen. Er zijn spraak gestuurde apparaten die je kunnen helpen bij dagelijkse taken zoals het instellen van een wekker, het luisteren naar muziek of het opvragen van het weerbericht. Daarnaast zijn er slimme telefoons en tablets met spraaksoftware die je kunnen helpen bij het lezen van berichten of het voorlezen van teksten.
Naast technologie is het belangrijk om vaardigheden te ontwikkelen die je helpen om je dagelijkse activiteiten zelf uit te voeren. Het aanleren van een routine voor dagelijkse taken, zoals koken, schoonmaken, persoonlijke verzorging en aankleden, helpt ook om jezelf te organiseren en de kans op ongelukken te verminderen.
Ook kun je overwegen om speciale hulpmiddelen aan te schaffen, zoals een pratende klok, een keukenweegschaal met spraakfunctie, of een thermostaat die je met je stem kunt bedienen.
Oefening baart kunst. Hoe meer je oefent met de hulpmiddelen en technieken die voor jou werken, hoe zelfstandiger je zult worden. Het kan ook nuttig zijn om advies in te winnen van professionals, zoals een ergotherapeut, die je kan helpen om je huis nog beter af te stemmen op jouw behoeften.
Zelfstandig wonen als je blind of slechtziend bent, vereist aanpassing en doorzettingsvermogen, maar met de juiste hulpmiddelen en vaardigheden is het absoluut mogelijk om je onafhankelijkheid te behouden en een comfortabel en veilig thuis te creëren.
Lees hieronder onze tips om zelfstandig thuis te wonen.
Eten is een dagelijkse routine en voor iemand die blind of slechtziend is vereist het een aangepaste aanpak. Je wilt niet alleen lekker en gezond
Als je blind of slechtziend bent, zijn er tegenwoordig gelukkig veel manieren om teksten te laten voorlezen, waardoor je toegang hebt tot informatie, communicatie en
Na een periode van 8 maanden intensief revalideren ben ik inmiddels weer enkele weken thuis. Het is fijn om weer in mijn eigen, vertrouwde omgeving
Revalideren is vaak een noodzakelijk proces als je blind of slechtziend wordt. Het helpt je om de vaardigheden en het zelfvertrouwen te ontwikkelen die nodig
Als je goed kunt zien dan leveren je dagelijkse werkzaamheden je doorgaans weinig problemen op. Je fietst naar je werk, je zorgt voor het huishouden
Iedereen die bij Visio Het Loo Erf revalideert, krijgt een trajectbegeleider toegewezen. De taak van een trajectbegeleider is om te zorgen dat het revalidatieproces zo
Wat houdt revalideren in? Als je blind of slechtziend wordt dan heeft dit vaak flinke gevolgen voor je dagelijkse leven. Dan is het fijn als
Wil je er goed en verzorgd uitzien, dan is het een goed idee om regelmatig naar de kapper te gaan, ook als je zelf niets
Hoe kun je jezelf goed blijven verzorgen als je blind of slechtziend bent? Hier zijn enkele tips voor persoonlijke verzorging: Dagelijkse persoonlijke hygiëne Het is
De Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) is een Nederlandse wet die gemeenten verplicht om ondersteuning te bieden aan mensen die hulp nodig hebben om zelfstandig te
Het is fijn als je je iedere dag zelfstandig kunt aankleden. Maar hoe combineer je als blinde of slechtziende je kleding en hoe vind je
In de koelkast bewaar je vaak levensmiddelen die kunnen bederven. Hoe weet je als je blind of slechtziend bent wat nog veilig en lekker is
