Het is voor blinden en slechtzienden essentieel om de mentale gezondheid te koesteren, omdat het onze veerkracht, plezier en de kwaliteit van leven beïnvloedt. Het helpt om positief te blijven en je te focussen op de mogelijkheden in plaats van op de zware uitdagingen die het dagelijkse leven heeft.
Door mindfulness, zelfzorg en het vinden van sociale steun, kunnen we veerkracht opbouwen tegen de uitdagingen die het leven ons biedt. Het koesteren van onze mentale gezondheid is niet alleen een keuze, maar helpt je ook om gelukkiger in het leven te staan. Het is ook altijd goed om samen met andere mensen regelmatig iets leuks te doen, een hobby uit te oefenen, een activiteit te ondernemen of gewoon eens gezellig bij te praten.
Als je (een deel van) je visus verliest, kan dat een ingrijpende ervaring zijn en gepaard gaan met verschillende emoties, uitdagingen en aanpassingen. Hoe je
Sommige mensen zien uit naar de feestdagen om leuke dingen te gaan doen, anderen zien er juist enorm tegenop. Wat wil jij tijdens de Kerstdagen
Ook als je blind of slechtziend bent is het goed om regelmatig lekker te gaan wandelen om verschillende redenen. Wandelen heeft gezondheidsvoordelen Wandelen is een
Wat kun je als blinde of slechtziende zelf doen om je sociale contacten te onderhouden en uit te breiden? Bekijk onze tips voor hoe je
Waar voorheen mijn dagen gevuld waren met werken, sporten, werkzaamheden in huis, leuke dingen doen met familie en vrienden, is mijn agenda nu bijna helemaal
