Overprikkeling: wat helpt?
Door Inge de Munnik In de winkel klinkt muziek. Mensen praten en winkelwagens rijden voorbij. Je zoekt een product, terwijl iemand vraagt of je hulp nodig hebt. Je hoort alles, maar kunt het even niet meer volgen. Of je staat op een station. Je telefoon geeft aanwijzingen, er klinkt een omroepbericht en iemand spreekt je […]
Witte stok in het verkeer: de regels
Je staat bij de stoeprand met je witte stok. Je wilt oversteken, maar begrijpt de automobilist je gebaar? En stopt die fietser ook? In Nederland moeten bestuurders blinde voetgangers met een witte stok met één of meer rode ringen voor laten gaan. Ook buiten een zebrapad. Toch kun je er niet vanzelf op vertrouwen dat iedereen […]
Wat als je telefoon uitvalt?
Je bent onderweg en ineens stopt de gesproken route. Je telefoon is leeg. Je bestemming, contactpersonen en treinkaartje staan allemaal op dat ene toestel. Als je blind of slechtziend bent, gebruik je je smartphone misschien ook om teksten te lezen en je omgeving te herkennen. Uitval kan je dan flink onzeker maken. Stop op een […]
Inge de Munnik Impactmaker van het Jaar?
Een ontzettend leuke verrassing: ik ben genomineerd voor Impactmaker van het Jaar 2026! Deze prijs is onderdeel van de Leven = Meedoen Awards van de Vereniging Gehandicaptenzorg Nederland (VGN). Ik had dit nooit verwacht en ben er ongelooflijk blij mee. Voor mij is de nominatie een mooie erkenning voor mijn inzet met Blindfluencers.nl. Wat zijn […]
Meta-bril: wat heb je eraan?
Wat is Meta Ray-Ban? Bijgewerkt op 3 oktober 2026 Je staat in de keuken en wilt weten welk pak je hebt gepakt. Of je wil in een restaurant een menukaart lezen zonder je telefoon te zoeken. De Ray-Ban Meta-bril kan daarbij helpen. De slimme camerabril kan teksten lezen, voorwerpen beschrijven en iemand laten meekijken. Dat […]
Fitnessen als je blind of slechtziend bent
Kun je fitnessen als je blind of slechtziend bent? Vaak wel. Toch kan de eerste keer in een sportschool spannend zijn. Hoe vind je het volgende toestel? Kun je de instellingen aflezen? En wat doe je als er iets op een andere plek staat? Je hoeft niet meteen de hele ruimte te kennen. Begin met […]
Eenzaam door blindheid of slechtziendheid
Kun je je eenzaam voelen door een visuele beperking? Ja. Contact maken en contact houden kan anders lopen als je blind of slechtziend bent. Misschien wordt het stil op een verjaardag omdat het gesprek zich verplaatst en jij niet merkt waar iedereen naartoe is gegaan. Of je wilt graag afspreken, maar de reis naar een […]
iOS 27 met VoiceOver: nu updaten?
iOS 27 brengt nieuwe mogelijkheden voor blinde en slechtziende iPhone-gebruikers. Maar in iOS 27.0 zijn ook problemen met VoiceOver gevonden. Gebruik je VoiceOver dagelijks en werkt je iPhone nu goed? Dan kan het verstandig zijn om nog even te wachten met updaten. Lees ook: Hoe gebruik je een smartphone als je blind of slechtziend bent? […]
Wat kan AI voor blinden betekenen?
Een brief laten uitleggen, een product herkennen of vragen wat er voor je ligt. AI kan je als blinde of slechtziende bij steeds meer dagelijkse dingen helpen. Vooral de combinatie van AI, camera en spraak is interessant. Met slimme brillen kan dat zelfs zonder dat je steeds je telefoon hoeft vast te houden. Maar AI […]
Spontaan op pad zonder goed zicht
Kun je spontaan ergens naartoe als je blind of slechtziend bent? Ja. Maar iets wat voor een ander simpelweg betekent ‘jas aan en gaan’, kan voor jou meer vragen oproepen. Hoe kom ik er? Waar moet ik uitstappen? Kan ik de ingang vinden? En wat doe ik als onderweg iets verandert? Voorbereiden kan helpen. Maar […]
AI wel of niet laten meekijken?
Camera-AI kan veel zelfstandigheid geven als je blind of slechtziend bent. Even een product herkennen, tekst lezen of je omgeving laten beschrijven: vaak is het gewoon handig. Wil je weten welke toepassingen hiervoor geschikt zijn? Lees dan ook Welke visuele AI helpt jou het best?. Maar soms krijgt AI ook persoonlijke informatie te zien. Wanneer […]
Ontmoetingsdagen voor mensen die zicht verloren door een oogaandoening
Heb je door een chronische oogaandoening een deel van je zicht verloren? Dan zijn de Speciale Ontmoetingsdagen op 4 en 13 november 2026 mogelijk interessant voor jou. Het Oogfonds, de Oogvereniging en de MaculaVereniging organiseren twee middagen speciaal voor mensen die zelf ervaren wat het betekent als hun zicht door een oogaandoening achteruitgaat. Herkenning en […]
European Disability Card: wat heb je eraan?
Moet je steeds opnieuw uitleggen dat je blind of slechtziend bent en waarom je bijvoorbeeld begeleiding nodig hebt? De European Disability Card (EDC) moet dat gemakkelijker maken. Met de kaart kun je aantonen dat je een erkende beperking hebt. In België bestaat de kaart al. Nederland voert hem in 2028 in. Maar wat heb je […]
Veilig buiten met een witte stok
Buiten lopen met een witte stok kan veilig en zelfstandig, maar de stok neemt niet alle risico’s weg. Hij helpt je obstakels te ontdekken en maakt voor anderen zichtbaar dat je blind of slechtziend bent. Toch blijven verkeer, fietsen op de stoep, wegwerkzaamheden en onverwachte situaties lastig. En er is nog iets: met een witte […]
Waarom kost zelfstandig leven energie?
Als je blind of slechtziend bent, kunnen gewone dagelijkse dingen meer energie kosten. Niet omdat je ze niet zelfstandig kunt, maar omdat je vaker moet voorbereiden, concentreren, controleren en oplossingen bedenken. Even boodschappen doen, met de trein reizen of naar een afspraak gaan vraagt daardoor soms meer dan anderen zien. Waar gaat die extra energie […]
Zingen in een koor als slechtziende
Kun je in een koor zingen als je slechtziend bent? Voor Elise is het antwoord: ja. Maar het helpt als het koor bereid is mee te denken en als je zelf ontdekt welke aanpassingen voor jou werken. Elise is vanaf haar geboorte slechtziend en heeft bij verschillende koren gezongen. Daardoor weet ze inmiddels goed wat […]
Oogdruppelen als je blind of slechtziend bent
Hoe krijg je een oogdruppel op de juiste plek als je niet of nauwelijks kunt zien waar het flesje zit? Oogdruppelen kan lastig zijn als je blind of slechtziend bent. Toch lukt het veel mensen zelfstandig door vooral op gevoel en een vaste techniek te werken. Het belangrijkste is niet dat je kunt zien wat […]
Hoe regel je vliegveldassistentie?
Ga je vliegen en ben je blind of slechtziend? Dan kun je gratis vliegveldassistentie aanvragen. Je kunt bijvoorbeeld hulp krijgen bij het inchecken, de security, het vinden van de gate en het in- en uitstappen. Vraag assistentie het liefst bij het boeken aan en uiterlijk 48 uur voor vertrek. Vertel daarbij vooral welke hulp jij […]
Kun je AI vertrouwen?
AI kan vertellen wat er voor je ligt, tekst lezen en beschrijven wat er op een foto staat. Dat kan handig zijn als je blind of slechtziend bent. Maar hoe weet je of wat AI vertelt ook klopt? Het korte antwoord: AI is een handig hulpmiddel, maar je kunt er niet altijd op vertrouwen. Hoe […]
Hoe regel je geldzaken?
Kun je je geldzaken zelfstandig regelen als je blind of slechtziend bent? Vaak wel. Met een toegankelijke bankapp, schermlezer of vergroting kun je bijvoorbeeld je saldo bekijken, geld overmaken en betalingen controleren. Toch werkt niet alles altijd even toegankelijk. Een app-update, verificatiescherm of betaalautomaat kan ineens voor problemen zorgen. Daarom helpt het om te weten […]
Hoe voorkom je dat je verdwaalt?
Als je blind of slechtziend bent, kun je verdwalen niet altijd voorkomen. Je kunt de kans wel kleiner maken door een route vooraf te bekijken, herkenningspunten te gebruiken en te weten wat je doet als je twijfelt. Bereid een onbekende route voor Ga je ergens voor het eerst naartoe? Zoek dan vooraf uit waar je […]
ScribeMe: wat kan deze AI-app?
ScribeMe is een AI-app voor blinde en slechtziende mensen die foto’s, documenten, video’s en je omgeving kan beschrijven. Vooral Live Assist is interessant: de app kan via de camera blijven meekijken en vertellen wat er verandert. De app bestaat sinds 2025, maar kreeg in 2026 verschillende nieuwe functies. Hoe bruikbaar is ScribeMe in de praktijk […]
App niet toegankelijk na update
Werkt een app na een update ineens niet meer goed met VoiceOver, TalkBack of een andere toegankelijkheidsfunctie? Controleer eerst of het probleem alleen in die app voorkomt. Herstart de app en je telefoon en kijk of andere blinde of slechtziende gebruikers hetzelfde probleem melden. Soms ligt het namelijk niet aan jou, maar aan de update. […]
Wat beeldvorming met ons doet
Als je blind of slechtziend bent, merk je soms dat mensen al iets over je denken voordat je iets hebt gezegd of gedaan. Ze willen je meteen helpen, zijn verbaasd dat je een smartphone gebruikt of vinden het bijzonder dat je zelfstandig reist. Dat heeft te maken met beeldvorming over blinden en slechtzienden. Het beeld […]
Sporten met weinig energie
Sporten als je blind of slechtziend bent en weinig energie hebt, kan vaak prima. Kijk niet alleen naar de training zelf, maar naar het hele sportmoment. Reizen, oriënteren en aanwijzingen verwerken kunnen ook energie kosten. De kunst is een vorm van bewegen te vinden die bij jouw energie past en het gedoe eromheen klein te […]
Zelfstandig naar het ziekenhuis
Ook als je blind of slechtziend bent, kun je veel rond een ziekenhuisbezoek zelf regelen. Waarbij je hulp nodig hebt, verschilt per persoon én per bezoek. Elise is slechtziend en komt regelmatig in het Jeroen Bosch Ziekenhuis in Den Bosch. Soms reist ze zelfstandig met de bus, soms gebruikt ze AutoMaatje en bij een gesprek […]
Smartphone gebruiken zonder goed zicht
Je kunt een gewone smartphone gebruiken als je blind of slechtziend bent. Op een iPhone helpt VoiceOver je om te horen wat er op het scherm staat. Op een Android-telefoon gebruik je daarvoor TalkBack. Zie je nog iets, dan kunnen vergroting, grotere letters, contrast en voorlezen helpen. Je gebruikt je telefoon dus niet minder, maar […]
Hoe omgaan met vooroordelen en ongemakkelijke reacties?
Als je blind of slechtziend bent, kun je te maken krijgen met vooroordelen, pijnlijke opmerkingen en hulp waar je niet om hebt gevraagd. Sommige mensen denken dat blinden en slechtzienden volledig hulpeloos zijn en niets zelfstandig kunnen. Voorbeelden van vragen die je kunt krijgen: “Maar je kijkt me gewoon aan.” “Hoe kun je dan een […]
Hoe geef je je grenzen aan als je blind of slechtziend bent?
Als je blind of slechtziend bent, bieden mensen vaak hulp aan. Meestal is dat goed bedoeld. Toch kan hulp als onprettig worden ervaren wanneer iemand je onverwacht vastpakt, iets van je overneemt of namens jou praat. Hoe geef je dan duidelijk je grens aan? Zeg kort wat je niet prettig vindt en vertel meteen wat […]
Kun je zelfstandig vliegen als je blind bent?
Kun je zelfstandig vliegen als je blind of slechtziend bent? Ja. Een visuele beperking betekent niet dat je automatisch met een begeleider moet reizen. Wel vraagt vliegen zonder goed zicht wat voorbereiding. Vooral je weg vinden op een vliegveld kan lastig zijn. Daarvoor kun je assistentie gebruiken, zonder dat je daarmee je zelfstandigheid opgeeft. Kun […]
Welke taststok past bij jou?
Een taststok helpt je om obstakels, hoogteverschillen en veranderingen in de ondergrond op tijd op te merken. Welke stok goed bij je past, hangt niet alleen af van je lengte. Ook je looptempo, stoktechniek, kracht en dagelijkse routes spelen mee. De beste taststok bestaat daarom niet. Het gaat om de stok die jou voldoende informatie […]
Hoe begin je veilig met sporten als je blind of slechtziend bent?
Wil je beginnen met sporten als je blind of slechtziend bent? Dan helpt het om rustig op te bouwen, vooraf de sportomgeving te leren kennen en duidelijk af te spreken welke begeleiding je nodig hebt. Je hoeft niet meteen alles zelf uit te zoeken. Soms is een kleine aanpassing genoeg. Denk aan een duidelijke mondelinge […]
Waarom slechtziendheid verwart
“Maar je ziet toch nog iets?” Veel slechtziende mensen herkennen die vraag. Vaak ontstaat het misverstand doordat mensen denken: je ziet, of je ziet niets. Bij slechtziendheid ligt dat meestal anders. Je kunt thuis zelfstandig je weg vinden en op een onbekende plek een witte stok gebruiken. Je kunt met vergroting iets op je smartphone […]
Welke visuele AI helpt jou het best?
Je staat in de keuken en wilt weten welk pak je in je hand hebt. Of je krijgt een foto doorgestuurd en bent benieuwd wat erop staat. Misschien wil je weten hoe een ruimte eruitziet of wat er precies op een brief staat. Als je blind of slechtziend bent, kunnen apps met kunstmatige intelligentie daar […]
Naar een festival als je blind of slechtziend bent
Wil je naar een festival als je blind of slechtziend bent? Dan helpt het om vooraf de regels te controleren, een paar belangrijke plekken te kennen en duidelijke afspraken te maken over hulp en begeleiding. Een festivalterrein kan druk en onoverzichtelijk zijn. Je zicht kan in het donker minder bruikbaar worden en harde muziek kan […]
Producten herkennen zonder zicht
Wie blind of slechtziend is, herkent producten in de supermarkt niet vanzelf. En dat is best lastig tijdens de boodschappen. Waar iemand anders even naar het etiket kijkt, moet jij op een andere manier uitzoeken of je het juiste pak, blik, flesje of zakje in handen hebt. Dat kan met voelen, een vaste winkelroute, scanapps, […]
Vrijwilligerswerk blind of slechtziend
Wil je vrijwilligerswerk doen als je blind of slechtziend bent? Dan is het belangrijk dat het werk past bij jouw energie, je manier van reizen en de hulpmiddelen die je gebruikt. Maak vooraf duidelijke afspraken over je taken, toegankelijkheid, vervoer, vergoeding en uitkering. Vrijwilligerswerk kan veel brengen. Je doet iets zinvols, ontmoet mensen en blijft […]
Hoe leg je uit dat je slechtziend bent?
“Je zag mijn jas toch ook?” “Je liep zelf naar de tafel.” “Als je kunt appen, kun je dit toch ook lezen?” Als je slechtziend bent, krijg je regelmatig vragen over wat je wel en niet ziet. Dat kan lastig uit te leggen zijn. Je kunt iets groots soms wel herkennen, maar kleine details […]
Verhuizen als je slechtziend bent
Verhuizen vraagt meer dan dozen inpakken Toen Elise besloot te verhuizen, merkte ze al snel dat een verhuizing voor haar meer betekende dan spullen inpakken en een nieuw huis kiezen. Als slechtziende vrouw moest ze ook nadenken over overzicht, oriëntatie, licht, routes en hulp. Een huis kan mooi zijn, maar voor Elise was vooral de […]
Onbegrip als je slechtziend bent
Als je blind of slechtziend bent, krijg je soms opmerkingen die blijven hangen. “Maar je ziet toch nog iets?” “Je keek me net gewoon aan.” “Gisteren liep je zonder stok.” “Zo slecht zal het dan toch niet zijn?” Vaak bedoelen mensen het niet verkeerd. Toch kan onbegrip pijn doen. Niet omdat je geen vragen verdraagt, […]
Blind of slechtziend met de bus
Met de bus reizen lijkt eenvoudig. Je zoekt de halte op, stapt in en reist naar je bestemming. Maar als je blind of slechtziend bent, begint de reis vaak al thuis. Je zoekt uit waar de bushalte precies ligt. Je controleert welke lijn je moet hebben. Je vraagt je af of je de juiste bus […]
Hoe vind je je weg zonder zicht?
Blinde en slechtziende mensen vinden hun weg met een combinatie van een witte stok of geleidehond, navigatie-apps, gehoor, ervaring en oriëntatievaardigheden. Dankzij deze hulpmiddelen kunnen veel mensen met een visuele beperking zelfstandig reizen, werken, boodschappen doen en gebruikmaken van het openbaar vervoer. “Maar hoe weet je waar je bent?” Die vraag krijgen veel blinde en slechtziende […]
Altijd moe door slechtziendheid?
Veel mensen met een visuele beperking herkennen het gevoel. Na een werkdag, een middag boodschappen doen of een bezoek aan familie is alle energie op. Dat roept soms onbegrip op. “Je hebt toch niet zo veel gedaan?” is een opmerking die veel blinden en slechtzienden maar al te goed kennen. Toch is die vermoeidheid heel […]
Hoe accepteer je dat je blind of slechtziend bent?
Blind of slechtziend worden verandert veel. Soms gebeurt dat geleidelijk, soms heel plotseling. Wat de oorzaak ook is, vroeg of laat krijgen veel mensen te maken met dezelfde vraag: Hoe accepteer ik dat mijn zicht niet meer terugkomt? Een eenvoudig antwoord bestaat niet. Iedereen beleeft dit proces op zijn eigen manier. Toch zijn er ervaringen […]
Starten met TalkBack: dit moet je eerst weten
Wat is TalkBack? TalkBack is de ingebouwde schermlezer van Android. Met deze gratis functie kunnen blinden en slechtzienden een smartphone bedienen zonder naar het scherm te kijken. Alles wat je selecteert, wordt uitgesproken. Je navigeert met gebaren, geluiden en trillingen. Zo kun je zelfstandig apps gebruiken, berichten versturen en informatie opzoeken. Waarom is TalkBack in […]
Ik wilde geen witte stok
Voor veel mensen met een visuele beperking is de witte stok een belangrijk hulpmiddel. Toch blijkt uit de verhalen die we horen dat de stap naar een witte stok vaak veel moeilijker is dan de omgeving denkt. Niet omdat de stok niet helpt. Juist omdat hij zichtbaar maakt wat je misschien liever verborgen houdt. De witte […]
Museumdorp De Locht beleef je anders
Ben je blind of slechtziend en zoek je een leuk dagje uit? Dan is Museumdorp De Locht in Melderslo een interessante bestemming. Je ontdekt er hoe mensen vroeger leefden en werkten in Noord-Limburg. Veel voorwerpen kun je aanraken en er zijn voorzieningen voor blinde en slechtziende bezoekers. Wij bezochten het museum en merkten vooral hoe […]
Hoe leg je een visuele beperking uit aan kinderen?
Kinderen zijn nieuwsgierig naar verschillen Kinderen stellen vragen. Veel vragen. Over alles wat ze zien, horen en meemaken. Ook wanneer ze iemand ontmoeten die blind of slechtziend is. Waarom gebruikt iemand een witte stok? Hoe leest iemand die niet goed kan zien een boek? En hoe weet iemand de weg als zien niet vanzelfsprekend is? […]
Is je eten al gaar?
Voor veel mensen is koken een kwestie van kijken. Ze zien of vlees bruin wordt, groenten zacht zijn of een cake mooi goudbruin uit de oven komt. Maar hoe weet je dat als je blind bent? Het antwoord is eenvoudiger dan veel mensen denken. Je hebt namelijk niet per se zicht nodig om goed te […]
Boodschappen doen als je blind of slechtziend bent
Boodschappen doen is voor veel mensen een vast onderdeel van de week. Als je blind of slechtziend bent, kan dat soms extra uitdagingen opleveren. Denk aan het vinden van producten, het lezen van verpakkingen of het gebruik van een zelfscankassa. Toch doen veel blinden en slechtzienden zelfstandig boodschappen. Met een combinatie van hulpmiddelen, ervaring en […]
Wat doet blind worden met je leven, relaties en sociale contacten?
Blind worden verandert veel meer dan alleen je zicht. Het heeft vaak invloed op je relatie, vriendschappen, familiebanden en sociale leven. Sommige contacten veranderen, nieuwe uitdagingen ontstaan en gevoelens van eenzaamheid kunnen een rol spelen. Tegelijkertijd laten veel blinden en slechtzienden zien dat sterke relaties kunnen groeien en dat een actief sociaal leven ook na […]