Blindenvoetbal is een sport die speciaal is ontwikkeld voor mensen die blind of slechtziend zijn. Je speelt het in een klein team, op een kleiner veld, met een bal die je hoort in plaats van ziet. De sport is dynamisch, spannend en draait om vertrouwen, communicatie en oriëntatie.
Hoe speel je blindenvoetbal?
Blindenvoetbal wordt meestal gespeeld in teams van vijf: vier veldspelers die blind of slechtziend zijn en een doelman die wél mag zien. De veldspelers dragen oogmaskers, zodat iedereen op gelijke voet speelt. Zo maakt het niet uit of je helemaal blind bent of nog restzicht hebt.
De bal maakt een rammelend geluid, zodat je kunt horen waar hij is. Spelers roepen “voy” als ze naar de bal gaan, zodat botsingen worden voorkomen. Aan de zijkanten van het veld staan schermen, zodat de bal niet snel uit gaat. Achter het doel staat een begeleider die aanwijzingen geeft aan de aanvallers. Je speelt dus echt als team, met elkaar én met je oren.
Waarom zou je het willen doen?
Blindenvoetbal geeft een gevoel van vrijheid. Je beweegt, je rent, je voelt de adrenaline van het spel. Je leert je lichaam beter kennen en ontdekt hoe goed je kunt navigeren met geluid, stem en intuïtie. En misschien wel het belangrijkste: je doet het samen met anderen die jou begrijpen. Je traint je oriëntatievermogen, balans, samenwerking en conditie. Je wordt fysiek sterker, maar ook mentaal. Want in een team waarin iedereen blind is, ben je nooit de uitzondering. Je hoort erbij.
Waarom zou je het misschien niet doen?
Blindenvoetbal is intensief. Het vraagt veel van je concentratie, je energie en je lichaam. Als je moeite hebt met harde geluiden of weinig vertrouwen voelt in bewegen, kan het in het begin spannend zijn. En het is niet voor iedereen leuk om tegen een bal aan te schoppen als je die niet ziet. Je moet het durven, en je moet het willen. Maar dat is met elke sport zo.
Als je twijfelt, probeer het dan eerst een keer. Veel clubs bieden proeftrainingen aan. Je hoeft niet meteen mee te doen aan wedstrijden. Gewoon bewegen, luisteren en ervaren kan al verrassend leuk zijn.
Waar kun je trainen?
In Nederland kun je op verschillende plekken trainen. Blindenvoetbal Nederland is het landelijke platform dat trainingen en wedstrijden organiseert.
Ook de KNVB zet zich in voor blindenvoetbal, via de afdeling G-voetbal.
Waar vind je meer informatie?
Wil je meer weten over waar je kunt spelen, hoe je mee kunt doen of waar je een team kunt vinden? Kijk dan op:
