Elise is slechtziend en gaat regelmatig zelfstandig winkelen. Zelf doen wat mogelijk is, vindt ze belangrijk. Begeleiding of een vrijwilliger inschakelen kan altijd, maar zolang het lukt kiest ze voor zelfstandigheid.
Voorbereiding en vervoer
Voor vertrek maakt Elise altijd een lijstje van wat ze nodig heeft. Ze zet de boodschappen in de volgorde van de winkels op haar vaste looproute. Naar de stad gaat ze meestal met het openbaar vervoer, want dan hoeft ze zich niet aan vaste tijden te houden. Met de app OVinfo checkt ze eenvoudig de vertrektijden van de bus.
Voor de terugweg kiest ze vaak de regiotaxi. Als haar energie opraakt, kan ze via de app van de regiotaxi direct een taxi bestellen. Omdat ze dan nog even moet wachten, plant ze vaak een laatste winkelbezoek vlak bij het afgesproken punt.
Drukte in winkelcentra of de stad
In een overdekt winkelcentrum of drukke binnenstad bereidt Elise zich extra goed voor. Ze bekijkt folders en digitale nieuwsbrieven om acties en aanbiedingen in de gaten te houden. Ook volgt ze enkele winkels op Facebook, zodat ze op de hoogte is van tijdelijke sluitingen of verbouwingen.
Hulpmiddelen die helpen
Op drukke plekken draagt Elise een geel hesje en gebruikt ze haar herkenningsstok. Door de stok bewust iets nadrukkelijker heen en weer te bewegen, merken omstanders beter dat ze slechtziend is. Een tikje met de stok helpt vaak om even ruimte te krijgen. Ook gebruikt ze de navigatie-app Lazarillo. Die geeft via spraak de dichtstbijzijnde winkels en voorzieningen door. Het vraagt oefening om de exacte ingang te vinden, maar de app helpt haar goed op weg.
De weg vinden
Elise gaat regelmatig naar dezelfde plekken om de routine in winkelen vast te houden. Zo onthoudt ze routes en ziet ze sneller of er iets veranderd is, zoals een winkel die weg is. Ze kan nog voldoende visuele aanknopingspunten gebruiken, zoals bij de HEMA rechtsaf slaan. In de winkel zelf werkt ze systematisch: gang voor gang doorlopen, vanaf de ingang. Ook geur en geluid zijn handige signalen: bloemengeur kan een herkenningspunt zijn, en piepjes wijzen vaak de weg naar de kassa.
Hulp vragen wanneer nodig
Eerst verzamelt Elise zoveel mogelijk zelf haar aankopen. Daarna vraagt ze hulp van een medewerker. Bij kledingwinkels gaat ze graag naar vaste adressen, omdat ze daar weet dat het personeel haar goed helpt.
Als je nog minder of geen zicht hebt
Elise benadrukt dat oriëntatie extra belangrijk is als je weinig of geen restvisus hebt. Een kennis van haar die volledig blind is, gaat wekelijks naar de markt. Hij kent de route en de indeling van de kramen precies. Toch is hulp altijd dichtbij: een marktkoopman kan je eenvoudig naar de volgende kraam wijzen. Geluiden, zoals het roepen van de verkopers, maken het makkelijker om de juiste plek te vinden.
Energie verdelen
Voor Elise is energie-management belangrijk. Zelfstandig winkelen vraagt veel aandacht en energie. Daarom kiest ze bewust voor hulpmiddelen zoals de regiotaxi, en voor vaste routes en vertrouwde winkels. Zo houdt ze genoeg energie over om van haar dag te genieten.