Voor Klaas is een visuele beperking geen reden om stil te zitten. Integendeel: hij laat zien dat sporten met de juiste ondersteuning niet alleen mogelijk is, maar ook leuk én effectief kan zijn. Samen met zijn buddy Jan traint hij wekelijks in de sportschool Gymnasion in Joure, waar ze gebruik maken van de Milon Cirkel. Dit is een trainingsconcept waarbij je in slechts 35 minuten je hele lichaam traint.
Sporten op revalidatiecentrum
Klaas raakte in 2023 opnieuw enthousiast over fitness, toen hij op revalidatiecentrum Het Loo Erf in Apeldoorn in aanraking kwam met verschillende sportactiviteiten. “Daar begon het weer te kriebelen,” vertelt hij. “Naast fitness heb ik daar ook aan zwemmen, trampolinespringen, klimmen en goalball gedaan. Sinds 2024 sport ik weer in mijn eigen gemeente, met plezier en regelmaat.”
Sportschool
Zijn motivatie vond hij terug dankzij een plaatsgenoot die hem meenam naar de sportschool. Inmiddels traint hij minimaal twee keer per week. “Ik doe dat samen met mijn buddy Jan,” zegt Klaas. “Hij begeleidt mij bij de Milon Cirkel, een serie van acht toestellen waarbij al je spiergroepen worden getraind. Alles wordt automatisch ingesteld via een pasje met je persoonlijke gegevens, zoals zithoogte en het juiste gewicht.”
Fitness met een buddy
Hoewel de Milon Cirkel veel voordelen biedt – korte trainingstijd, maximale effectiviteit en automatische instellingen – is het systeem minder toegankelijk voor mensen die blind of slechtziend zijn. De bediening is visueel ingesteld en zonder hulp kun je bijvoorbeeld niet zien wanneer je moet starten of wisselen van toestel. “Daarom is het zo fijn dat Jan met me meeloopt,” legt Klaas uit. “Hij helpt me de juiste toestellen te vinden, vertelt wanneer ik moet beginnen en stoppen. En hij kijkt of het druk is bij bepaalde stations.”
En als het bij de Milon Cirkel even te druk is? Geen probleem. Dan wijken ze uit naar de reguliere toestellen in de sportschool, zoals de roeitrainer of spinningbike. “Het gaat erom dat je in beweging blijft. Je moet soms creatief zijn, maar er is altijd een manier”, aldus Klaas.
