Iedereen heeft mensen nodig. Familie, vrienden, kennissen of gewoon iemand waarmee je af en toe een praatje maakt. Ze brengen gezelligheid, helpen je als dat nodig is en zorgen ervoor dat je je verbonden voelt. Als je blind of slechtziend bent, kan contact met anderen soms net wat meer moeite kosten, maar dat betekent niet dat het minder waardevol is. Sterker nog: juist als je niet alles kunt zien, zijn fijne gesprekken en samen lachen extra belangrijk.
Waarom contact zo goed voor je is
Een telefoontje van een goede vriend. Even bijkletsen met je zus. Samen een terrasje pakken of lachen om iets geks wat je hebt meegemaakt. Zulke momenten geven je energie. Ze maken je dag leuker, geven afleiding of steun. Natuurlijk zijn er ook dagen waarop je even geen zin hebt in mensen om je heen, en dat is prima. Maar als je je langere tijd afsluit, kan het ook wat eenzaam worden. Een goed gesprek op zijn tijd is gewoon fijn.
Misschien herken je dit wel: je zou best meer contact willen, maar je houdt je toch maar een beetje op de achtergrond. Dat is heel begrijpelijk. Er zijn allerlei redenen waarom het spannend of lastig kan zijn om zelf de eerste stap te zetten.
Sommige mensen zijn bang dat ze lastig zijn, of voelen zich afhankelijk van anderen. Ze willen niemand tot last zijn of vinden het moeilijk om hulp te vragen. Ook speelt onzekerheid vaak mee. Hoe zal de ander reageren? Kan ik het gesprek goed volgen? Begrijpt iemand mijn situatie wel?
Er zijn ook mensen die negatieve ervaringen hebben gehad. Misschien werden ze eerder buitengesloten, genegeerd of niet serieus genomen. Dat kan ervoor zorgen dat je je terugtrekt of denkt: laat maar.
En dan is er nog iets anders: als je niet kunt zien wie er om je heen is, mis je soms de kleine signalen die anderen oppikken. Een blik, een knikje, een uitnodigend gebaar. Daardoor kun je je sneller onzeker voelen in een groep of denken dat je er niet bij hoort, ook al is dat misschien helemaal niet zo.
Nieuwe mensen leren kennen zonder stress
Je hoeft niet alles zelf te bedenken. Er zijn zat leuke manieren om nieuwe mensen te ontmoeten zonder dat het geforceerd voelt. Doe eens mee met een sportgroep of een wandelclub. Ga naar een creatieve workshop of sluit je aan bij een muziekavond. Als je iets doet wat je leuk vindt, voelt het al snel ontspannen, en voor je het weet klets je met iemand alsof je elkaar al jaren kent.
Heb je een beetje moeite met het zetten van die eerste stap? Vraag dan hulp. Misschien is er iemand in je omgeving die met je mee wil. Of kijk eens bij organisaties die ervaring hebben met mensen die niet (goed) zien. Die weten precies hoe ze je kunnen ondersteunen bij het vinden van leuke en passende activiteiten.
Zo houd je contact met bekenden warm
Vrienden en familie blijven natuurlijk belangrijk. Plan bijvoorbeeld een vast belmoment in de week. Stuur eens een appje als je iets grappigs hebt meegemaakt. Of nodig iemand uit om langs te komen om koffie te drinken. Contact houden hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.En het mooie is: je hoeft het niet perfect te doen. Een kort berichtje is vaak al genoeg om de band warm te houden. Mensen vinden het meestal juist leuk als je van je laat horen.Wil je op de hoogte blijven van nieuwe activiteiten of in contact komen met andere mensen met een visuele beperking? Sluit je aan bij de Blindfluencers community.