Zelfstandig reizen met de trein als je blind of slechtziend bent
Zelfstandig reizen met de trein betekent dat je zonder begeleiding naar het station gaat, een trein neemt en je bestemming bereikt. Voor veel mensen met een visuele beperking klinkt dit misschien spannend, maar het is heel goed mogelijk met wat voorbereiding, handigheid en de juiste hulpmiddelen. Het geeft je de vrijheid om te gaan en […]
Ontdek de sport die bij je past op een multisportdag
Misschien denk je dat veel sporten lastig of zelfs onmogelijk zijn als je blind of slechtziend bent. Toch is er veel meer mogelijk dan je denkt. Tijdens een multisportdag, speciaal voor mensen met een visuele beperking, ontdek je dat sporten en bewegen niet alleen leuk is, maar ook sociaal en motiverend kan zijn. Wat is […]
Kleding of spullen markeren met spraaklabels
Als je blind of slechtziend bent, kan het lastig zijn om overzicht te houden over je eigen spullen. Denk aan kleding in je kast, voorraad in de keuken of producten in de badkamer. Het markeren van deze items met spraaklabels en NFC-tags is een praktische manier om zelfstandigheid te vergroten. NFC staat voor Near Field […]
Wat te doen als je je ineens alleen voelt in een groep?
Je komt aan op een bijeenkomst, een feest of een familiedag. Iedereen is in gesprek, stemmen door elkaar, en het is lastig te bepalen waar mensen precies zijn. Je weet niet waar je kunt gaan zitten of wie je kunt aanspreken. Is dit herkenbaar voor jou? En ja, het gebeurt vaker dan je denkt. Misschien […]
Spinning als je blind bent: mijn ervaring
Spinning, ook wel indoor cycling genoemd, is een intensieve fietstraining op een stilstaande fiets, meestal in groepsverband en onder begeleiding van een instructeur. De les wordt vaak ondersteund door opzwepende muziek en de instructeur geeft aanwijzingen over tempo, weerstand en houding. Het is een uitdagende workout waarbij je werkt aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. […]
Het leven weer oppakken na plotselinge blindheid: een nieuwe realiteit
Het leven weer oppakken na plotselinge blindheid: een nieuwe realiteit Na acht maanden van intensieve revalidatie kwam ik weer thuis, terug in mijn vertrouwde omgeving. Dat voelde fijn, maar tegelijk ook best spannend. Een jaar geleden stond ik er weer alleen voor. Alles wat ik geleerd had, moest ik vanaf toen in mijn eigen leven […]
Wat is NFC-technologie en hoe werkt het voor ons?
Als blinde ben ik altijd op zoek naar manieren om het leven eenvoudiger te maken. Eén technologie die mij daarbij helpt, is NFC – dat staat voor Near Field Communication. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar het principe is eenvoudig: het zijn kleine chips die draadloos informatie kunnen uitwisselen met apparaten zoals je smartphone, zodra je […]
Relaxen op Kos
Kos (Griekenland) is een klein, overzichtelijk eiland met een rijke geschiedenis, warme temperaturen en vriendelijke mensen. Het tempo op Kos ligt wat lager, wat prettig is als je net wat meer tijd nodig hebt om je omgeving te verkennen. De reis en aankomst Mijn partner en ik vlogen vanaf vliegveld Düsseldorf, waar we gebruik maakten […]
Goalball: een sport die je moet voelen om te begrijpen
Als je blind of slechtziend bent, lijkt het soms moeilijk om een sport te vinden die bij je past. Toch zijn er sporten die speciaal ontwikkeld zijn voor mensen zoals wij. Eén daarvan is goalball. En goalball is niet zomaar een sport — het is een spel waarbij je je zintuigen op een heel andere […]
Naar het Oogcafé: een warm welkom voor blinden en slechtzienden
Een Oogcafé is een ontmoetingsplek speciaal voor mensen die blind of slechtziend zijn. In steeds meer plaatsen in Nederland worden deze bijeenkomsten georganiseerd. Het zijn bijeenkomsten waar veel trouwe bezoekers elkaar al jarenlang kennen. De sfeer is informeel en laagdrempelig, waardoor iedereen zich snel op zijn gemak voelt. Vaak worden ze gehouden in buurthuizen, bibliotheken […]
Fitness met een visuele beperking: Klaas laat zien hoe het kan
Voor Klaas is een visuele beperking geen reden om stil te zitten. Integendeel: hij laat zien dat sporten met de juiste ondersteuning niet alleen mogelijk is, maar ook leuk én effectief kan zijn. Samen met zijn buddy Jan traint hij wekelijks in de sportschool Gymnasion in Joure, waar ze gebruik maken van de Milon Cirkel. […]
Hoe familie, vrienden en mantelzorgers steun kunnen bieden
Blind of slechtziend worden is een ingrijpende verandering die diepe emotionele gevolgen met zich mee kan brengen. De overgang naar een nieuwe manier van leven gaat vaak gepaard met gevoelens van verdriet, frustratie, angst en onzekerheid. Het verlies van zicht betekent niet alleen het verlies van een zintuig, maar kan ook een gevoel van isolement […]
Tips voor een leuke vakantie
Vakantie vieren betekent nieuwe plekken ontdekken, even loskomen van de dagelijkse routine en vooral genieten. Als je blind of slechtziend bent, zijn er misschien wat extra voorbereidingen nodig voor je vakantie, maar dat hoeft de pret niet te drukken. Sterker nog: reizen biedt volop kansen om op een andere manier te ervaren, te voelen, te […]
Langzaam blind worden
Langzaam blind worden is een ingrijpend proces dat veel verandert in het dagelijks leven. Toch is het goed om te weten dat je niet alleen staat, en dat er volop mogelijkheden zijn om zelfstandig en met vertrouwen verder te leven. Door te begrijpen wat er gebeurt, te accepteren wat verandert en gebruik te maken van […]
Vakantie voor blinden en slechtzienden
Op vakantie gaan is voor iedereen een moment van ontspanning, avontuur en plezier. Ook als je blind of slechtziend bent, kun je volop genieten van nieuwe omgevingen, andere culturen en bijzondere ervaringen. Het vraagt misschien wat meer voorbereiding, maar die inspanning loont dubbel en dwars wanneer je eenmaal zorgeloos aan het genieten bent van je […]
Yerseke: Ontdek de wereld van oesters en mosselen
Yerseke, een pittoresk dorp in Zeeland, is misschien niet de eerste plek die je denkt te bezoeken als je blind of slechtziend bent, maar het stadje biedt een bijzondere ervaring voor iedereen die openstaat voor avontuur en natuur. Als blinde bezoeker merk je al snel dat Yerseke een dorp is dat je niet alleen ziet, […]
Vogels herkennen met app Merlin Bird ID
Als we in de natuur zijn, vangen onze oren vaak de meest subtiele geluiden op: ritselende bladeren, stromend water, en vooral… vogelgezang. Maar hoe weet je welke vogel je hoort? Hier komt de app Merlin Bird ID in beeld. Een digitale hulp die niet alleen toegankelijk is, maar ook een nieuwe wereld opent voor wie […]
Spotify: wereld Een wereld vol muziek zonder grenzen voor blinden en slechtzienden
Muziek is voor velen een bron van ontspanning en inspiratie, en dankzij Spotify is het toegankelijker dan ooit. Met deze muziekstreamingdienst heb je miljoenen nummers, podcasts en audioboeken binnen handbereik, zonder dat je een scherm hoeft te zien. Wat is Spotify? Spotify is een online muziekplatform waarmee je muziek en andere audiocontent kunt streamen. Het […]
Ik zal zien – Een film die ons raakt
Wanneer je je zicht verliest, verlies je niet alleen het vermogen om de wereld te zien. Je verliest vertrouwdheid, onafhankelijkheid en soms zelfs een stukje van jezelf. Toch is dat verlies mentaal voor iedereen anders. Geen enkele blinde of slechtziende beleeft dit proces op dezelfde manier. En juist daarom is het zo waardevol dat er […]
Spraakgestuurde technologie maakt dagelijks leven gemakkelijker
Spraakgestuurde technologie stelt je in staat om met apparaten te communiceren door simpelweg te praten. Deze technologie wordt mogelijk gemaakt door bedrijven als Google, Apple, Amazon, en Microsoft. Bijvoorbeeld, Google Assistant, Siri en Alexa (Amazon) zijn allemaal bekende spraakgestuurde virtuele assistenten die steeds beter worden in het begrijpen van onze natuurlijke taal. Of het nu gaat […]
Het ultieme lentegevoel
De lente is een seizoen vol nieuwe energie. De dagen worden langer, de temperatuur stijgt, de zon schijnt en de natuur komt tot leven. Wij hebben wat tips voor je om er op uit te gaan en optimaal te genieten van de activiteiten in dit seizoen. Genieten van de natuur met je zintuigen De lente […]
Een meet and feel maakt theater toegankelijk voor blinden en slechtzienden
Een Meet and Feel is een speciale ervaring vóór aanvang van een theatervoorstelling, die toegankelijk is voor blinden en slechtzienden. Tijdens deze bijeenkomst kun je de wereld van het toneelstuk ontdekken met je tastzin, gehoor – en soms zelfs reuk. Je mag kostuums aanraken, rekwisieten vasthouden, delen van het decor voelen en kennismaken met de […]
Podcast luisteren: Een toegankelijke wereld van verhalen en informatie voor blinden en slechtzienden
Podcasts zijn een geweldige manier om toegang te krijgen tot informatie, entertainment en educatie, zonder dat je hoeft te lezen of naar een scherm te kijken. Ze kunnen dienen als bron van inspiratie, nieuwsvoorziening of gewoon een fijne manier zijn om je tijd te vullen. Of je nu geïnteresseerd bent in technologie, nieuws, geschiedenis of […]
Inclusie in de praktijk: Winterwandelen als blinde deelnemer
Mijn studievriendin Marleen en ik wilden samen op vakantie om te winterwandelen. Ik ben volledig blind en zij is volledig ziend. We kozen voor een groepsreis naar Oostenrijk, met uitsluitend ziende deelnemers. Voorbereiding en contact met de reisorganisatie Na het selecteren van de groepsreis nam Marleen contact op met de reisorganisatie om te informeren of […]
Envision slimme bril: voor zelfstandigheid voor blinden en slechtzienden
De wereld blijft zich ontwikkelen, en dit geldt ook voor innovaties die speciaal zijn ontworpen voor blinden en slechtzienden. De Envision-bril is een van de uitvindingen die ons leven aanzienlijk kan verbeteren. Maar wat is de Envision-bril precies en waarom zou je overwegen deze te gebruiken? Ik probeerde de bril 2 weken uit. Wat is […]
Activiteiten voor blinden en slechtzienden in het Rijksmuseum
Het Rijksmuseum in Amsterdam is één van de beroemdste musea van de wereld. Hier word je met ruim 7.000 werken meegenomen door 800 jaar Nederlandse kunst en geschiedenis. Wereldberoemde werken als De Nachtwacht van Rembrandt van Rijn, het Zelfportret van Vincent van Gogh, Het Melkmeisje van Johannes Vermeer en Het vrolijke huisgezin van Jan Steen […]
Hoe controleer je de houdbaarheidsdatum van voedingsmiddelen?
Als je een volle koelkast hebt met verse producten, hoe weet je dan of je het nog veilig kunt eten? Als de producten iets anders gaan ruiken of aanvoelen dan is het mogelijk dat ze aan het bederven zijn. Dan gooi je het weg. Maar wat als er verder geen veranderingen te ruiken of te […]
De natuur in: wandelen in het bos
Hoe fijn is het om af en toe een wandeling te maken in de natuur, zoals een fijne bergwandeling? Ook als je blind of slechtziend bent, is het heerlijk om te wandelen in de natuur. Je stimuleert je zintuigen, voelt je verbonden met de natuur en je komt even helemaal tot rust. Dus trek je […]
ChatGPT: Digitale Assistent voor Blinden en Slechtzienden
ChatGPT is een geavanceerde chatbot die is ontworpen om tekst te begrijpen en te genereren. Dit betekent dat je ermee kunt communiceren zoals met een echte persoon, door vragen te stellen of opdrachten te geven. Het kan helpen bij tal van dagelijkse taken, zoals het opzoeken van informatie, het schrijven van teksten, en zelfs het […]
Kimberly Brinkhuis wil van toegankelijk ontwerp naar universeel ontwerp
Kimberly Brinkhuis zit in de afrondingsfase van haar afstudeerproject aan de opleiding Communicatie en Multimedia Design aan de NHL Stenden in Leeuwarden. Ze wil ons graag vertellen hoe ze haar doen en laten heeft moeten aanpassen op haar gezichtsverlies, maar liever vertelt ze over hetgeen ze nu allemaal doet. Want in alle eerlijkheid, zicht of […]
Salsa dansen voor blinden en slechtzienden
Waar kun je leren dansen als je blind of slechtziend bent? Waar kunnen liefhebbers van dansen terecht als je vroeger goedziend was en later door een oogziekte of operatie slechtziend of blind bent geworden? Blinde liefde voor salsa is een dansschool voor blinden en slechtzienden. Het doel is om lessen aan te bieden waarbij iedereen […]
Siri: de virtuele assistent van Apple
Als blinde of slechtziende kun je in het dagelijks leven tegen veel praktische uitdagingen aanlopen. Gelukkig zijn er steeds meer technologische hulpmiddelen die ons helpen om zelfstandig en efficiënt te blijven functioneren. Een van die hulpmiddelen is Siri, de virtuele assistent van Apple. Wat is Siri? Siri is de stemgestuurde assistent op apparaten van Apple, […]
Virtuele assistent voor hulp bij dagelijkse bezigheden
Stel je eens voor dat er 24/7 iemand klaar staat om jou te helpen bij je dagelijkse bezigheden. Een persoonlijke assistent die je helpt bij het maken van afspraken, je lampen in huis aan en uit zet en helpt bij het onderhouden van contact met familie, vrienden en kennissen. Een van de meest waardevolle hulpmiddelen […]
Tennis voor blinden en slechtzienden
Tennis voor blinden en slechtzienden is een aangepaste versie van de populaire sport, waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale hulpmiddelen. Bij blindentennis, ook wel soundtennis genoemd, draait alles om je gehoor, oriëntatie en gevoel. Of je nu jong of oud bent, ongeacht welk niveau. Gewoon voor de lol of voor de fanatiekeling, het is allemaal […]
Spraakbediening televisie
Veel mensen kijken, vaak uit gewoonte, nog traditionele televisie. Ze vinden het leuk om samen naar actuele talkshows en live uitzendingen te kijken. Streamingsdiensten bieden je veel meer keuze dan traditionele televisie, vooral als het om series, films en programma’s gaat. Ook via streamingsdiensten kun je naar series en films kijken die voorzien zijn van […]
Teennagels knippen en voeten verzorgen
Als blinde kan ik mijn teennagels zelf niet zien dus moet ik andere zintuigen en technieken bedenken om mijn teennagels te knippen en mijn voeten goed te verzorgen. Zelf teennagels knippen Het belangrijkste bij het knippen van teennagels is voorzichtigheid. Het begin van het proces is altijd het vinden van mijn tenen met mijn handen, […]
OVinfo app: handig voor als je onderweg bent
De app OVinfo is een betrouwbare reisgenoot voor iedereen die met het openbaar vervoer reist, ook als je blind of slechtziend bent. Met OVinfo kun je namelijk op elk moment gedetailleerde en actuele informatie krijgen over de dienstregelingen van bussen, trams, treinen en metro’s. De app vertelt je precies welke lijnen van het openbaar vervoer […]
Walking Blind: wekelijks lekker wandelen
Voordat ik blind werd sportte ik een paar keer per week. Ik bezocht regelmatig groepslessen bodycombat in een sportschool en deed lange afstandswandelingen met een vriendin. Toen ik twee jaar geleden blind werd, startte ik met spinnen in een sportschool en ben op zoek gegaan naar een lokale wandelclub. Running Blind Via via kwam ik […]
Saturday Night Fever met live audiodescriptie
De film Saturday Night Fever met John Travolta in de hoofdrol is een bekende Amerikaanse dansfilm uit 1977 geregisseerd door John Badham. Het gaat over Tony Manero (John Travolta) die de koning van de dansvloer is. Hij wordt aanbeden door vrouwen en is voor alle jongens het voorbeeld. Als hij op een avond de mooie […]
Films, TV-series en documentaires met audiodescriptie via streamingsdiensten
Heb je zin om te gaan bingewatchen of eens lekker onderuit te zakken op de bank en een goede serie of film te kijken et audiodecriptie? Ben je geabonneerd op een streamingsdienst zoals Videoland, NPO Start of Netflix, maar weet je niet welke films, series of documentaires met audiodescriptie er bij jouw streamingsdienst beschikbaar zijn? […]
Dagelijkse taken in huis slim regelen
Ik woon in een huis dat van veel gemakken is voorzien, maar mijn huis is nog niet ‘smart’. Een smart home is een woning die voorzien is van allerlei slimme apparatuur die je met behulp van een virtuele assistent of een app kunt bedienen. Zo kun je bijvoorbeeld met behulp van Google Assistent of Siri […]
Het is wat het is – Oogmagazine
Het Oog magazine is een uitgave van de Oogvereniging, een Nederlandse belangenorganisatie voor mensen met een visuele beperking, slechtziendheid, blindheid of oogaandoeningen. Dit magazine biedt informatie, inspiratie en verbinding voor leden van de vereniging en andere geïnteresseerden. In een interview met Rietje Krijnen gaf Inge de Munnik aan wat haar is overkomen en wat haar […]
AI technologie biedt veel perspectief voor blinden en slechtzienden
Wat gaat de technologische ontwikkeling snel! Het is bijna niet te geloven dat er diverse slimme brillen en apps zijn ontwikkeld met AI gestuurde hulp. Vandaag kan ik met behulp van apps de camera gebruiken om zaken waar te nemen, zonder dat ik zelf kan zien. Dit helpt mij nu al enorm in het dagelijkse […]
Kinderboek Leo de blinde leeuw
Het nieuwe kinderboek van Timo Roozendaal ‘Leo de blinde leeuw en de zoektocht naar het einde van de regenboog’ is een verhaal over Leo, een jonge, dappere en blinde leeuw. Hij wil graag nieuwe plekken ontdekken. Leo wordt op zijn avonturen vergezeld door een kleurrijke groep vrienden, elk met hun eigen bijzondere kenmerken: Appie, een […]
Timo Roozendaal – auteur van kinderboeken
Timo Roozendaal (25) heeft vanaf zijn geboorte altijd maar met slechts één oog kunnen zien. In 2023 verloor hij vrijwel al zijn zicht. Na een intensieve revalidatie kijkt hij nu als het ware door een soort rietje met fel licht aan de randen. Verre van optimaal dus. “Maar”, zo zegt Timo, “positieve energie en humor […]
Taalles geven bij een Taalcafé
Klaas van de Berg uit Sintjohannesga geeft al verkeerslessen aan basisscholen, maar Klaas kan en wil nog meer betekenen voor onze samenleving. Sinds kort doet hij ook vrijwilligerswerk bij een taalcafé in Balk. Daar ondersteunt hij, samen met een aantal vrijwilligers, twee docenten die asielzoekers de Nederlandse taal leren. “Ik ben in aanraking gekomen met […]
Lopen bij sneeuw en gladheid
Lopen in de sneeuw is voor mij als blinde een bijzondere ervaring. Het geluid van mijn voetstappen kraakt zachtjes in de sneeuw, alsof de wereld stiller wordt. De vertrouwde geluiden van mijn omgeving, zoals het geruis van autobanden op asfalt of het rollen van mijn stok over de stoep, worden minder duidelijk of verdwijnen helemaal. […]
Tips voor een cadeau voor blinde of slechtziende mensen
Met welke cadeaus kun je blinde of slechtziende mensen blij maken? Denk dan eens aan een geschenk dat de zintuigen prikkelt die we nog wel kunnen gebruiken. Ik kan genieten van de dingen die ik kan voelen, ruiken of horen. Zo komt een cadeau veel meer tot leven. Hier zijn een paar cadeau-ideeën: Geuren in […]
Ongemakkelijk: obstakels op straat
Om te leren stoklopen en routes te oefenen bij mij in de buurt loop ik regelmatig een blokje om waar ik woon. Ik ken mijn buurt al redelijk goed, weet doorgaans waar ik me bevind en wat ik onderweg kan verwachten. Maar soms kom ik onderweg een aantal verrassingen tegen. Uithangbord Iemand in mijn buurt […]
Eten als je blind of slechtziend bent
Eten is een dagelijkse routine en voor iemand die blind of slechtziend is vereist het een aangepaste aanpak. Je wilt niet alleen lekker en gezond eten, maar je wilt ook dat je de maaltijden netjes en gemakkelijk kunt opeten. Ik deel graag mijn ervaringen en tips. Broodmaaltijden maken en opeten Bij het maken van een […]
Kerstbundel ‘Feest van Nieuw Leven en Oud Jaar’
Recent verscheen de Kerstbundel ‘Feest van Nieuw Leven en Oud Jaar’ van Charlotte Glorie. Hierin brengt zij 29 eigentijdse liedteksten, gedichten, columns en verhalen samen, die ze schreef voor de talloze kerstvoorstellingen die ze in de loop der jaren gaf. In haar teksten belicht zij de christelijke en de wereldse boodschap van kerst en de […]