Wat kun je doen als je plotseling slechter gaat zien?
Plotseling slechter zien kan allerlei oorzaken hebben. Soms komt het door een oogziekte die snel erger wordt, zoals glaucoom of een netvliesloslating. Het kan ook ontstaan door een ongeluk of een medische aandoening zoals diabetes. Wat de oorzaak ook is, het resultaat is vaak hetzelfde: je merkt dat je in korte tijd veel minder kunt […]
Zelfstandig wonen met een visuele beperking: zo doe je dat
Zelfstandig thuis wonen als je blind of slechtziend bent betekent dat je de regie houdt over je eigen leven, in je eigen huis of appartement. Je bepaalt zelf hoe je je dag indeelt, waar je spullen staan en hoe je je huishouden organiseert. Het is je eigen veilige plek, aangepast aan jouw wensen en behoeften. […]
Toegankelijkheid wordt wettelijk geregeld. Wat betekent dat voor jou?
Vanaf 28 juni 2025 geldt in Nederland de Wet Toegankelijkheid Digitale en Fysieke Omgeving. Deze wet is de Nederlandse vertaling van de Europese Toegankelijkheidsrichtlijn, de European Accessibility Act. Het doel van deze wet is om producten en diensten beter toegankelijk te maken voor mensen met een beperking. Denk aan pinautomaten, websites, webshops, mobiele apps, vervoersdiensten, […]
Inclusie zonder betutteling: herken je dit ook?
Je kent het wel. Je regelt je dag prima zonder zicht en je loopt je eigen routes. En dan ineens merk je dat iemand de berm inschiet en zijn adem inhoudt omdat jij op het trottoir loopt. Het is allemaal goedbedoeld, daar twijfelt niemand aan. Maar we weten allemaal: het voelt vaak als iets anders. […]
Zelfstandig reizen met de trein als je blind of slechtziend bent
Zelfstandig reizen met de trein betekent dat je zonder begeleiding naar het station gaat, een trein neemt en je bestemming bereikt. Voor veel mensen met een visuele beperking klinkt dit misschien spannend, maar het is heel goed mogelijk met wat voorbereiding, handigheid en de juiste hulpmiddelen. Het geeft je de vrijheid om te gaan en […]
Ontdek de sport die bij je past op een multisportdag
Misschien denk je dat veel sporten lastig of zelfs onmogelijk zijn als je blind of slechtziend bent. Toch is er veel meer mogelijk dan je denkt. Tijdens een multisportdag, speciaal voor mensen met een visuele beperking, ontdek je dat sporten en bewegen niet alleen leuk is, maar ook sociaal en motiverend kan zijn. Wat is […]
Kleding of spullen markeren met spraaklabels
Als je blind of slechtziend bent, kan het lastig zijn om overzicht te houden over je eigen spullen. Denk aan kleding in je kast, voorraad in de keuken of producten in de badkamer. Het markeren van deze items met spraaklabels en NFC-tags is een praktische manier om zelfstandigheid te vergroten. NFC staat voor Near Field […]
Beleef de musical Soldaat van Oranje nu met audiodescriptie
De musical Soldaat van Oranje, die al vijftien jaar lang bezoekers weet te raken, is nu ook volledig te volgen met audiodescriptie. Via je eigen smartphone en oortjes ontvang je tijdens de voorstelling een extra geluidslaag. Een stem vertelt tussen de dialogen door wat er te zien is. Dat kan iets simpels zijn als “ze […]
Wat te doen als je je ineens alleen voelt in een groep?
Je komt aan op een bijeenkomst, een feest of een familiedag. Iedereen is in gesprek, stemmen door elkaar, en het is lastig te bepalen waar mensen precies zijn. Je weet niet waar je kunt gaan zitten of wie je kunt aanspreken. Is dit herkenbaar voor jou? En ja, het gebeurt vaker dan je denkt. Misschien […]
Spinning als je blind bent: mijn ervaring
Spinning, ook wel indoor cycling genoemd, is een intensieve fietstraining op een stilstaande fiets, meestal in groepsverband en onder begeleiding van een instructeur. De les wordt vaak ondersteund door opzwepende muziek en de instructeur geeft aanwijzingen over tempo, weerstand en houding. Het is een uitdagende workout waarbij je werkt aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. […]
Het leven weer oppakken na plotselinge blindheid: een nieuwe realiteit
Het leven weer oppakken na plotselinge blindheid: een nieuwe realiteit Na acht maanden van intensieve revalidatie kwam ik weer thuis, terug in mijn vertrouwde omgeving. Dat voelde fijn, maar tegelijk ook best spannend. Een jaar geleden stond ik er weer alleen voor. Alles wat ik geleerd had, moest ik vanaf toen in mijn eigen leven […]
Wat is NFC-technologie en hoe werkt het voor ons?
Als blinde ben ik altijd op zoek naar manieren om het leven eenvoudiger te maken. Eén technologie die mij daarbij helpt, is NFC – dat staat voor Near Field Communication. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar het principe is eenvoudig: het zijn kleine chips die draadloos informatie kunnen uitwisselen met apparaten zoals je smartphone, zodra je […]
Relaxen op Kos
Kos (Griekenland) is een klein, overzichtelijk eiland met een rijke geschiedenis, warme temperaturen en vriendelijke mensen. Het tempo op Kos ligt wat lager, wat prettig is als je net wat meer tijd nodig hebt om je omgeving te verkennen. De reis en aankomst Mijn partner en ik vlogen vanaf vliegveld Düsseldorf, waar we gebruik maakten […]
Ga je op vliegreis? Vraag vliegveld assistentie aan
Als je blind of slechtziend bent en gaat vliegen, kun je gebruikmaken van een speciale service: assistentie voor passagiers met beperkte mobiliteit. In de luchtvaartwereld heet dit officieel “PRM-assistentie” (Persons with Reduced Mobility). Voor blinden en slechtzienden wordt vaak de aanduiding “BLND” gebruikt. Deze service zorgt ervoor dat je begeleid wordt vanaf je aankomst op […]
Goalball: een sport die je moet voelen om te begrijpen
Als je blind of slechtziend bent, lijkt het soms moeilijk om een sport te vinden die bij je past. Toch zijn er sporten die speciaal ontwikkeld zijn voor mensen zoals wij. Eén daarvan is goalball. En goalball is niet zomaar een sport — het is een spel waarbij je je zintuigen op een heel andere […]
Naar het Oogcafé: een warm welkom voor blinden en slechtzienden
Een Oogcafé is een ontmoetingsplek speciaal voor mensen die blind of slechtziend zijn. In steeds meer plaatsen in Nederland worden deze bijeenkomsten georganiseerd. Het zijn bijeenkomsten waar veel trouwe bezoekers elkaar al jarenlang kennen. De sfeer is informeel en laagdrempelig, waardoor iedereen zich snel op zijn gemak voelt. Vaak worden ze gehouden in buurthuizen, bibliotheken […]
Fitness met een visuele beperking: Klaas laat zien hoe het kan
Voor Klaas is een visuele beperking geen reden om stil te zitten. Integendeel: hij laat zien dat sporten met de juiste ondersteuning niet alleen mogelijk is, maar ook leuk én effectief kan zijn. Samen met zijn buddy Jan traint hij wekelijks in de sportschool Gymnasion in Joure, waar ze gebruik maken van de Milon Cirkel. […]
Hoe familie, vrienden en mantelzorgers steun kunnen bieden
Blind of slechtziend worden is een ingrijpende verandering die diepe emotionele gevolgen met zich mee kan brengen. De overgang naar een nieuwe manier van leven gaat vaak gepaard met gevoelens van verdriet, frustratie, angst en onzekerheid. Het verlies van zicht betekent niet alleen het verlies van een zintuig, maar kan ook een gevoel van isolement […]
Tips voor een leuke vakantie
Vakantie vieren betekent nieuwe plekken ontdekken, even loskomen van de dagelijkse routine en vooral genieten. Als je blind of slechtziend bent, zijn er misschien wat extra voorbereidingen nodig voor je vakantie, maar dat hoeft de pret niet te drukken. Sterker nog: reizen biedt volop kansen om op een andere manier te ervaren, te voelen, te […]
Langzaam blind worden
Langzaam blind worden is een ingrijpend proces dat veel verandert in het dagelijks leven. Toch is het goed om te weten dat je niet alleen staat, en dat er volop mogelijkheden zijn om zelfstandig en met vertrouwen verder te leven. Door te begrijpen wat er gebeurt, te accepteren wat verandert en gebruik te maken van […]
Vakantie voor blinden en slechtzienden
Op vakantie gaan is voor iedereen een moment van ontspanning, avontuur en plezier. Ook als je blind of slechtziend bent, kun je volop genieten van nieuwe omgevingen, andere culturen en bijzondere ervaringen. Het vraagt misschien wat meer voorbereiding, maar die inspanning loont dubbel en dwars wanneer je eenmaal zorgeloos aan het genieten bent van je […]
Yerseke: Ontdek de wereld van oesters en mosselen
Yerseke, een pittoresk dorp in Zeeland, is misschien niet de eerste plek die je denkt te bezoeken als je blind of slechtziend bent, maar het stadje biedt een bijzondere ervaring voor iedereen die openstaat voor avontuur en natuur. Als blinde bezoeker merk je al snel dat Yerseke een dorp is dat je niet alleen ziet, […]
Hoe omgaan met vooroordelen en ongemakkelijke reacties?
Als blinde of slechtziende kun je te maken krijgen met vooroordelen, en misvattingen als gevolg van je visuele beperking. Sommige mensen denken dat blinden en slechtzienden volledig hulpeloos zijn en niets zelfstandig kunnen. Of ze nemen automatisch aan dat je geweldige andere zintuigen hebt. Zoals een “superscherp gehoor”. Andere mensen praten liever over ons dan […]
Braille Challenge
Als blinde of slechtziende weet je hoe waardevol het is om je onafhankelijk te kunnen redden. Braille is daarbij voor velen van ons een onmisbare vaardigheid. Daarom wordt dit jaar voor de tweede keer de Braille Challenge georganiseerd. Dit is meer dan een wedstrijd in braillevaardigheid: het is een kans om te groeien, leren én […]
Vogels herkennen met app Merlin Bird ID
Als we in de natuur zijn, vangen onze oren vaak de meest subtiele geluiden op: ritselende bladeren, stromend water, en vooral… vogelgezang. Maar hoe weet je welke vogel je hoort? Hier komt de app Merlin Bird ID in beeld. Een digitale hulp die niet alleen toegankelijk is, maar ook een nieuwe wereld opent voor wie […]
Spotify: wereld Een wereld vol muziek zonder grenzen voor blinden en slechtzienden
Muziek is voor velen een bron van ontspanning en inspiratie, en dankzij Spotify is het toegankelijker dan ooit. Met deze muziekstreamingdienst heb je miljoenen nummers, podcasts en audioboeken binnen handbereik, zonder dat je een scherm hoeft te zien. Wat is Spotify? Spotify is een online muziekplatform waarmee je muziek en andere audiocontent kunt streamen. Het […]
Ik zal zien – Een film die ons raakt
Wanneer je je zicht verliest, verlies je niet alleen het vermogen om de wereld te zien. Je verliest vertrouwdheid, onafhankelijkheid en soms zelfs een stukje van jezelf. Toch is dat verlies mentaal voor iedereen anders. Geen enkele blinde of slechtziende beleeft dit proces op dezelfde manier. En juist daarom is het zo waardevol dat er […]
Spraakgestuurde technologie maakt dagelijks leven gemakkelijker
Spraakgestuurde technologie stelt je in staat om met apparaten te communiceren door simpelweg te praten. Deze technologie wordt mogelijk gemaakt door bedrijven als Google, Apple, Amazon, en Microsoft. Bijvoorbeeld, Google Assistant, Siri en Alexa (Amazon) zijn allemaal bekende spraakgestuurde virtuele assistenten die steeds beter worden in het begrijpen van onze natuurlijke taal. Of het nu gaat […]
Het ultieme lentegevoel
De lente is een seizoen vol nieuwe energie. De dagen worden langer, de temperatuur stijgt, de zon schijnt en de natuur komt tot leven. Wij hebben wat tips voor je om er op uit te gaan en optimaal te genieten van de activiteiten in dit seizoen. Genieten van de natuur met je zintuigen De lente […]
Een meet and feel maakt theater toegankelijk voor blinden en slechtzienden
Een Meet and Feel is een speciale ervaring vóór aanvang van een theatervoorstelling, die toegankelijk is voor blinden en slechtzienden. Tijdens deze bijeenkomst kun je de wereld van het toneelstuk ontdekken met je tastzin, gehoor – en soms zelfs reuk. Je mag kostuums aanraken, rekwisieten vasthouden, delen van het decor voelen en kennismaken met de […]
Kleding of andere zaken met NFC labels markeren
Update 30 maart 2025 Helaas heeft Speechlabel de moeilijke keuze gemaakt om te stoppen met de Spraaklabel app. In 2018 kwam de eerste testversie van de app beschikbaar als onderdeel van de Masterscriptie van Jan Jaap. Daarna is de app gepubliceerd op de App Store en Google Play in samenwerking met Coen en Niels van […]
Podcast luisteren: Een toegankelijke wereld van verhalen en informatie voor blinden en slechtzienden
Podcasts zijn een geweldige manier om toegang te krijgen tot informatie, entertainment en educatie, zonder dat je hoeft te lezen of naar een scherm te kijken. Ze kunnen dienen als bron van inspiratie, nieuwsvoorziening of gewoon een fijne manier zijn om je tijd te vullen. Of je nu geïnteresseerd bent in technologie, nieuws, geschiedenis of […]
Pubquiz voor blinden en slechtzienden
Een pubquiz met andere blinden en slechtzienden is gewoon supergezellig! Het draait om samen lachen, nadenken en elkaar helpen. Waar bij andere activiteiten vaak veel visuele dingen komen kijken, gaat het hier juist om kennis, taal en teamwork – en dat maakt het extra leuk én eerlijk voor iedereen. Het gaat om goed luisteren, slimme […]
Inclusie in de praktijk: Winterwandelen als blinde deelnemer
Mijn studievriendin Marleen en ik wilden samen op vakantie om te winterwandelen. Ik ben volledig blind en zij is volledig ziend. We kozen voor een groepsreis naar Oostenrijk, met uitsluitend ziende deelnemers. Voorbereiding en contact met de reisorganisatie Na het selecteren van de groepsreis nam Marleen contact op met de reisorganisatie om te informeren of […]
Envision slimme bril: voor zelfstandigheid voor blinden en slechtzienden
De wereld blijft zich ontwikkelen, en dit geldt ook voor innovaties die speciaal zijn ontworpen voor blinden en slechtzienden. De Envision-bril is een van de uitvindingen die ons leven aanzienlijk kan verbeteren. Maar wat is de Envision-bril precies en waarom zou je overwegen deze te gebruiken? Ik probeerde de bril 2 weken uit. Wat is […]
Rijke geluidsbeleving bij voorstelling BRAM
Als je wil genieten van innovatief theater met een rijke geluidsbeleving, dan is de voorstelling BRAM van Kompagnie Kistemaker een aanrader, ook voor blinden en slechtzienden. Het verhaal De voorstelling “BRAM” neemt je mee op een ontdekkingstocht door het leven van de Eindhovense Maria Croonen (1934 – 1998). Zij gooit haar leven van huisvrouw en […]
Activiteiten voor blinden en slechtzienden in het Rijksmuseum
Het Rijksmuseum in Amsterdam is één van de beroemdste musea van de wereld. Hier word je met ruim 7.000 werken meegenomen door 800 jaar Nederlandse kunst en geschiedenis. Wereldberoemde werken als De Nachtwacht van Rembrandt van Rijn, het Zelfportret van Vincent van Gogh, Het Melkmeisje van Johannes Vermeer en Het vrolijke huisgezin van Jan Steen […]
Hoe controleer je de houdbaarheidsdatum van voedingsmiddelen?
Als je een volle koelkast hebt met verse producten, hoe weet je dan of je het nog veilig kunt eten? Als de producten iets anders gaan ruiken of aanvoelen dan is het mogelijk dat ze aan het bederven zijn. Dan gooi je het weg. Maar wat als er verder geen veranderingen te ruiken of te […]
Meta lanceert slimme bril met AI die helpt bij navigeren
Meta heeft een nieuwe slimme bril ontwikkeld, Aria Gen 2. Deze bril zit vol slimme sensoren en technologie. In de toekomst kan zo’n bril je helpen om makkelijker en veiliger je weg te vinden, binnen en buiten. Zelfs op plekken waar GPS niet werkt, zoals binnen in gebouwen. Functies van de slimme bril Meta Aria […]
De natuur in: wandelen in het bos
Hoe fijn is het om af en toe een wandeling te maken in de natuur, zoals een fijne bergwandeling? Ook als je blind of slechtziend bent, is het heerlijk om te wandelen in de natuur. Je stimuleert je zintuigen, voelt je verbonden met de natuur en je komt even helemaal tot rust. Dus trek je […]
ChatGPT: Digitale Assistent voor Blinden en Slechtzienden
ChatGPT is een geavanceerde chatbot die is ontworpen om tekst te begrijpen en te genereren. Dit betekent dat je ermee kunt communiceren zoals met een echte persoon, door vragen te stellen of opdrachten te geven. Het kan helpen bij tal van dagelijkse taken, zoals het opzoeken van informatie, het schrijven van teksten, en zelfs het […]
Kimberly Brinkhuis wil van toegankelijk ontwerp naar universeel ontwerp
Kimberly Brinkhuis zit in de afrondingsfase van haar afstudeerproject aan de opleiding Communicatie en Multimedia Design aan de NHL Stenden in Leeuwarden. Ze wil ons graag vertellen hoe ze haar doen en laten heeft moeten aanpassen op haar gezichtsverlies, maar liever vertelt ze over hetgeen ze nu allemaal doet. Want in alle eerlijkheid, zicht of […]
Salsa dansen voor blinden en slechtzienden
Waar kun je leren dansen als je blind of slechtziend bent? Waar kunnen liefhebbers van dansen terecht als je vroeger goedziend was en later door een oogziekte of operatie slechtziend of blind bent geworden? Blinde liefde voor salsa is een dansschool voor blinden en slechtzienden. Het doel is om lessen aan te bieden waarbij iedereen […]
Siri: de virtuele assistent van Apple
Als blinde of slechtziende kun je in het dagelijks leven tegen veel praktische uitdagingen aanlopen. Gelukkig zijn er steeds meer technologische hulpmiddelen die ons helpen om zelfstandig en efficiënt te blijven functioneren. Een van die hulpmiddelen is Siri, de virtuele assistent van Apple. Wat is Siri? Siri is de stemgestuurde assistent op apparaten van Apple, […]
Virtuele assistent voor hulp bij dagelijkse bezigheden
Stel je eens voor dat er 24/7 iemand klaar staat om jou te helpen bij je dagelijkse bezigheden. Een persoonlijke assistent die je helpt bij het maken van afspraken, je lampen in huis aan en uit zet en helpt bij het onderhouden van contact met familie, vrienden en kennissen. Een van de meest waardevolle hulpmiddelen […]
Tennis voor blinden en slechtzienden
Tennis voor blinden en slechtzienden is een aangepaste versie van de populaire sport, waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale hulpmiddelen. Bij blindentennis, ook wel soundtennis genoemd, draait alles om je gehoor, oriëntatie en gevoel. Of je nu jong of oud bent, ongeacht welk niveau. Gewoon voor de lol of voor de fanatiekeling, het is allemaal […]
Spraakbediening televisie
Veel mensen kijken, vaak uit gewoonte, nog traditionele televisie. Ze vinden het leuk om samen naar actuele talkshows en live uitzendingen te kijken. Streamingsdiensten bieden je veel meer keuze dan traditionele televisie, vooral als het om series, films en programma’s gaat. Ook via streamingsdiensten kun je naar series en films kijken die voorzien zijn van […]
Teennagels knippen en voeten verzorgen
Als blinde kan ik mijn teennagels zelf niet zien dus moet ik andere zintuigen en technieken bedenken om mijn teennagels te knippen en mijn voeten goed te verzorgen. Zelf teennagels knippen Het belangrijkste bij het knippen van teennagels is voorzichtigheid. Het begin van het proces is altijd het vinden van mijn tenen met mijn handen, […]
OVinfo app: handig voor als je onderweg bent
De app OVinfo is een betrouwbare reisgenoot voor iedereen die met het openbaar vervoer reist, ook als je blind of slechtziend bent. Met OVinfo kun je namelijk op elk moment gedetailleerde en actuele informatie krijgen over de dienstregelingen van bussen, trams, treinen en metro’s. De app vertelt je precies welke lijnen van het openbaar vervoer […]
Walking Blind: wekelijks lekker wandelen
Voordat ik blind werd sportte ik een paar keer per week. Ik bezocht regelmatig groepslessen bodycombat in een sportschool en deed lange afstandswandelingen met een vriendin. Toen ik twee jaar geleden blind werd, startte ik met spinnen in een sportschool en ben op zoek gegaan naar een lokale wandelclub. Running Blind Via via kwam ik […]
Saturday Night Fever met live audiodescriptie
De film Saturday Night Fever met John Travolta in de hoofdrol is een bekende Amerikaanse dansfilm uit 1977 geregisseerd door John Badham. Het gaat over Tony Manero (John Travolta) die de koning van de dansvloer is. Hij wordt aanbeden door vrouwen en is voor alle jongens het voorbeeld. Als hij op een avond de mooie […]