Veel mensen vragen zich af wat er nog mogelijk is in het huishouden als je zicht beperkt is. Het eerlijke antwoord? Meer dan je denkt. Je hoeft niet alles uit handen te geven zodra je slechtziend wordt. Het draait vooral om vertrouwen in jezelf, slimme aanpassingen en werken op jouw manier.
Huishouden op gevoel: je handen als hulpmiddel
Als je minder ziet, ga je automatisch meer vertrouwen op je tastzin en gehoor. En dat werkt verrassend goed. Denk aan afstoffen: met je handen voel je precies waar vuil of kruimels liggen. Een doekje eroverheen en klaar. Ook de was doen blijft prima te doen. Kledingstukken herken je aan structuur of labels, en de wasmachine bedienen leer je op de tast of met voelbare stickers. Veel wasmachines geven bovendien piepjes bij elke stap.
Koken met je oren en je neus
In de keuken kun je veel blijven doen als je vertrouwen krijgt in je zintuigen. Je hoort het wanneer water kookt, je ruikt wanneer iets bijna klaar is. Snijden leer je veilig met technieken die speciaal zijn voor blinden en slechtzienden, bijvoorbeeld door altijd met een vlakke hand te werken of gebruik te maken van een snijhulp. Je kunt ook speciale hulpmiddelen gebruiken, zoals maatbekers met voelbare streepjes of een vloeistofindicator voor het inschenken van drinken.
Opruimen, stofzuigen en dweilen: ritme en routine
Opruimen lukt het best als je een vaste plek hebt voor je spullen. Dat scheelt zoeken én struikelen. Bij stofzuigen helpt het om een vaste route door je huis aan te houden. Je voelt vanzelf of een kleedje scheef ligt of of er iets op de grond ligt. Met een steelstofzuiger of robotstofzuiger wordt het helemaal makkelijk. Dweilen doe je in banen: zo weet je zeker dat je geen stuk overslaat.
Slimme technologie als extra paar ogen
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Er zijn handige tools die je leven makkelijker maken. Denk aan spraakgestuurde assistenten zoals Siri of Google Home die je helpen herinneren aan je planning of boodschappenlijst. Ook apps die producten scannen en benoemen, zoals Seeing AI of Envision, zijn een uitkomst. Ze vertellen je wat je in handen hebt of waar iets staat. En met slimme verlichting of robotstofzuigers wordt het huishouden bijna vanzelf geregeld.
Wat écht telt: je eigen manier vinden
Slechtziend zijn betekent niet dat je afhankelijk moet worden van anderen. Het betekent wel dat je je eigen manier mag vinden. Je ontdekt gaandeweg wat voor jou werkt en wat je liever uitbesteedt. En dat is oké. Het belangrijkste is dat jij de regie houdt in je eigen huis. Want dat geeft rust én voldoening.