Hoe fijn is het om af en toe een wandeling te maken in de natuur, zoals een fijne bergwandeling? Ook als je blind of slechtziend bent, is het heerlijk om te wandelen in de natuur. Je stimuleert je zintuigen, voelt je verbonden met de natuur en je komt even helemaal tot rust. Dus trek je wandelschoenen aan en ga er op uit. Het bos wacht op je!
Wandelen in natuur als je blind of slechtziend bent
Als blinde of slechtziende hoef je niets te zien om van een boswandeling te genieten. Je voelt het zachte mos of de bladeren onder je voeten en kunt luisteren naar het symfonieorkest van de natuur. De geur van verse dennennaalden of bloemen, het geluid van bladeren die ritselen in de wind en de roep van vogels doen een beroep op je zintuigen. Je kunt je even volledig ontspannen en ontsnappen aan de dagelijkse beslommeringen en activiteiten, waardoor je beter in je vel gaat zitten.
Wandelroute
Begin met een route die je al eens hebt gelopen of waarvan je weet dat deze goed begaanbaar is. Een goede taststok helpt je om obstakels op het pad te voelen en veilig te wandelen. Gebruik je gehoor om je te oriënteren. Stromend water, zingende vogels of het geluid van de wind kunnen je een idee geven van waar je bent.
Zorg voor stevige schoenen die grip bieden en kleding die geschikt is voor het weer. Een wandeling kun je alleen doen,, maar het is ook een prachtige gelegenheid om tijd door te brengen met vrienden, familie of andere wandelliefhebbers. Samen wandelen, lekker de natuur in.
Begeleider
In een onbekend gebied kan het lastig zijn om zelfstandig te wandelen. Je kunt er struikelen over onverwachte objecten zoals stenen, boomwortels of takken. Vraag dan een vriend, familielid of vrijwilliger mee. Een begeleider zorgt ervoor dat je veilig blijft en helpt bij obstakels. Maak gebruik van hulpmiddelen zoals een GPS-navigatie-app, zoals Google Maps en Kaarten van Apple.
Wandelen met een natuurgids
Een natuurgids kan informatie geven over planten, dieren en landschappen, zodat je een beter beeld krijgt van je omgeving. Denk aan het voelen van verschillende boomsoorten of het ruiken van kruiden die je normaal misschien niet opmerkt.
Onder leiding van een natuurgids kun je de natuur nog intensiever beleven. Een natuurgids kan je helpen de natuur te ervaren door geuren, geluiden en tastbare elementen te beschrijven. Je kunt bladeren voelen, boomschors aanraken, luisteren naar vogelgeluiden en de geur van bloemen en aarde opsnuiven.
IVN
Sommige natuurgidsen organiseren speciale wandelingen voor blinden en slechtzienden, waarbij ze gebruik maken van voelbare materialen, geurproeven en luisteroefeningen om de natuur op een andere manier te beleven. Het ontdekken van nieuwe geuren, geluiden en texturen geeft je een frisse en verfrissende ervaring.
Voor meer informatie over IVN Natuurgidsen en georganiseerde natuurwandelingen kun je kijken op de officiële website van IVN Nederland.
